如何在月子里解决产后排尿的困难？

■  产后排尿困难
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不但会引起孕产妇腹部胀痛，还会因膀胱充盈过度对子宫收缩产生影响，进而诱发产后出血，甚至导致泌尿系统感染或失血性休克。
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🌟  为帮助产妇更顺利地排出尿液，不妨做些简单的身体护理：
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✨1）通过听流水声，和用温水对其私处擦拭等条件反射的方式，让产妇产生尿意，促进其排尿；
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✨2）把热毛巾或者热水袋放在产妇下腹部的膀胱部位，通过体外热力帮助产后松弛的附近收紧，提升腹压，促进产妇排尿；
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✨3）可对腹部进行按压，但，膀胱充盈过度者要避免按压，防止造成膀胱破裂；
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✨4）按摩时，可坐在产妇的后右侧，用自己的左肩及上臂来支撑产妇的身体，右手沿顺时针方向按摩产妇的膀胱部位3～5分钟，压力由轻到重，直至有尿液排出。
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✨5）叮嘱产妇采取蹲位或者坐位的姿势，把盛有开水的水盆放在臀部底下，利用水蒸气对尿道口神经进行刺激，消除排尿困难。
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⚠️  如果以上手法都没有效果，需要在确保严密消毒的情况下进行导尿。
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■  产后尿路感染
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坐月子期间发生尿路感染，有可能是生产的时候损伤到了，有可能是由泌尿系感染。
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按产生的部位，可分为上尿路感染和下尿路感染。其中，“上”指的是肾脏和输尿管，“下”指的是膀胱和尿道。
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🔹 它们的症状会有所差别：牵涉到肾脏的话，会产生腰痛，甚至发热（说明炎症较重），治疗起来相对复杂一些。
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下尿路感染就更常见啦，尿频、尿急、尿痛，严重时有肉眼可见的血尿。
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1⃣️、平日多喝水，促进排尿
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偶尔出现的尿道感染，采用多喝水的方法可以得到有效的缓解（不渴不喝，不行）；
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2⃣️、另外，对于尿路感染的患者来说是不可以憋尿的，在产生尿意时应当立即排尿～
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利于尿液，将尿道以及阴道口部位的细菌冲刷掉，起到天然的清洁作用，减少细菌的生长以及繁殖；
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3⃣️、饮食方面杜绝辛辣，以免加重病情；
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4⃣️、适当热敷
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在下腹部和后腰部有一个“八髎穴”，中医治疗妇科疾病的常采用这个穴位。热敷这里可减轻尿急、尿痛的症状。
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5⃣️、在衣着选择上也要注意，穿纯棉的内裤，透气性和吸湿作用都会比较好。
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⚠️  当然，病况较重的，最好还是到正规的医院化验一下尿常规，找出原因，在主治医生的指导下用药，一般5到7天后症状会改善。