孕期老长痘怎么办？孕期防痘小知识来了
2022-04-04 17:38:31 阅读：419次
孕期防痘小知识
关于孕期爆“痘”，今天就来跟大家说说。孕期疯狂爆痘，主要是由于孕妈体内激素水平的变化，新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增加，皮脂腺阻塞，导致部分孕妈脸上甚至前胸、后背都会长痘痘，医学上叫痤疮。除了激素变化之外，孕妈睡眠不规律，心情紧张、焦虑，饮食过甜过于油腻等等都是长痘痘的诱因。孕前曾经常受痤疮困扰的孕妈，孕期还会更容易长痘痘。·新冠疫情并未离去，孕妈出门必须戴口罩，而长时间戴口罩会在脸上形成封闭的环境，导致皮肤潮湿多油，细菌滋生，出现粉刺、痘痘。孕妈爆痘之后，既影响美观，还会影响自己的心情，甚至不好意思出门，整天窝在家里面。长期如此，会在潜移默化中影响胎儿的发育。·由于孕妈肚子里面还有个胎宝宝，所以不能随意用药治疗。当痘痘严重困扰你，到了非治不可的时候，建议孕妈去专业的皮肤病医院诊治，不要随意购买祛痘产品自行祛痘。因为许多祛痘产品中含有「水杨酸」、「维A酸」等成分，可能导致早产和胎儿畸形，孕妈一定要慎重选择。虽然在处理痘痘上，我们很被动，但是孕妈可以主动去预防痘痘的大面积爆发。🌱饮食：不管是基于预防长痘痘方面考虑，还是从孕期营养均衡方面考虑，都要少吃高糖、高脂肪食物，减少食用辛辣刺激的食物；多吃些清热解毒，降火祛痘的蔬菜水果，如木耳、黄瓜、苦瓜、梨子、圣女果等。🌱清洁、护肤：孕期选择温和无刺激的孕妇洗面奶，早晚洗脸，清洁毛孔。要想防止痘痘爆发，清洁这一步很重要。洗脸后，仍然可以用孕妇专用的保湿护肤品，给皮肤补水，减少油脂的分泌。至于化妆品，确实不建议使用，虽然能一时“遮丑”，但是后续会使痘痘增长更多、更严重。🌱调节内分泌平衡：孕妈还要注意劳逸结合，保持睡眠充足。多做些能够放松自己的事情，不要太焦虑。·许多孕妈都有这样的担忧：怀孕长这么多痘痘，是不是以后都不会消失了，痘痘要一直跟着我吗？一般来说，随着孕期、哺乳期结束，月经逐渐恢复正常规律，新手妈妈照顾宝宝也能得心应手，生活逐步规律起来，痘痘问题就会有所改观的。·关于“孕期长痘痘”，民间还有“长痘痘是男孩，不长痘痘是女孩”的谣传。这根本是无稽之谈，没有医学依据。上面已经讲过了，孕期长痘痘的原因有多种，不管你怀的是男孩还是女孩。所以，孕妈们把它当做饭后谈资，大家说说笑笑、听听就可以了，千万不要信以为真。
