新生儿宝宝睡头型睡歪了怎么办？
2022-04-04 17:13:44 阅读：362次
新生儿扁头综合征
关于宝宝睡头型的话题，很多妈妈看了我们的文章以后给我们留言说，自己家的宝宝头已经睡歪了，甚至有的宝宝头部左右形状相差很大，这种情况该怎么办？今天我们就来再深入谈一下这个问题。
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上述妈妈说自己宝宝左右头部形状相差很大的情况，其实在医学上叫做扁头综合征，是指宝宝颅骨的后部或侧部发生不同程度的扁平畸形，大多是因为宝宝头部长时间维持一种姿势，头部某一部位长期受压导致。
这种现象一般在宝宝出生后的前4个月最容易形成，6个月后随着宝宝头部活动增多，自己可以随意调整头部姿势而好转。
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⭐️扁头综合征根据头型形状有以下几种分类：
🌱舟状头：头型狭长，在早产儿中最为常见。
🌱斜头：一侧后脑勺平坦，头颅不对称，前额突出，从头顶看像平行四边形，耳朵也可以在平坦的一侧向前推出，斜颈的宝宝通常会发生。
🌱扁头（短头）：后脑勺对称性平坦，两侧宽，耳朵上方的骨骼突出，多由于长时间仰卧平躺导致。
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⭐️如果家长们发现小月龄宝宝有头型问题，先不要紧张，一般来说，一旦宝宝可以独立坐着，扁头症状就会改善。如果没有改善，可以带宝宝到专科医院评估一下。绝大多数轻中度扁头的宝宝不需要治疗，到了3-5岁，孩子躺着少了，他们的头型自然就会改善了。临床研究表明，到了学龄期，扁头一般不再是外观问题，也不会对一个人的生活造成较大的影响。
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🌱1、采取“躺着睡，趴着玩”的方法干预
如果宝宝是由于睡眠和清醒时长时间仰卧导致的姿势性扁头，可以在家里采取“躺着睡，趴着玩”的方法来进行干预。
在宝宝睡觉时，尽量让头部的圆形侧面接触到床垫，并将扁平面朝上，从而减少的对扁平面的压迫。宝宝睡醒后，可以适当多抱一会，陪宝宝玩耍，从而缩短躺着的时间，减少整个头部的压力；
宝宝清醒时，比如每次换好尿布后，尝试让宝宝趴着。从短时间开始，逐渐增加到趴着的次数和时间，目标是每天1小时。经常趴着也能让宝宝锻炼颈部、背部、肩部、手臂和臀部的肌肉，但是注意小月龄宝宝一定要在家长的监护下进行锻炼；
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🌱2、帮助或鼓励宝宝经常变换头部的位置
经常更换宝宝在婴儿床上的位置和朝向，也可以用玩具吸引宝宝的注意，鼓励宝宝将头部转向不同的方向，以变换其头部受压迫位置，从而自然地矫正畸形；
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🌱3、加强斜颈锻炼
由于大多数斜头宝宝都有一定程度的斜颈，医生确诊后会教家长进行渐进的伸展锻炼。伸展锻炼会将孩子的颈部伸展到与斜颈相对的一侧，通过锻炼，颈部肌肉会变长，颈部也会伸直。针对斜颈宝宝的必须正确完成矫正动作。·
⭐️提醒：若采取以上措施在2-3个月内还没有改善，可以咨询医生定制一个矫正头盔。这种矫正头盔通过对宝宝不断增长的头骨施加温和但持续的压力来改变颅骨的生长方式。在宝宝4-12个月之间生长最快并且骨骼最可塑造时使用，效果最佳。
