孕晚期贫血对胎儿有影响吗？如何识别和预防贫血！

亲们，你们知道什么是妊娠期缺铁性贫血吗？这可是孕期最常见的贫血类型哦！


它是因为孕妈妈在怀孕期间身体对铁的需求增加，导致血红蛋白浓度降低，从而引发的一系列贫血症状。


如疲劳、面色苍白、乏力心悸、头晕、呼吸困难、烦躁等。


那么，如何判断自己是否患有妊娠期缺铁性贫血呢？
根据WHO的推荐，当妊娠期血红蛋白浓度低于110g/L时，可诊断为妊娠合并贫血。


这时，我们需要根据Hb的含量分为：轻度贫血（100-109g/L）、中度贫血（70-99g/L）、重度贫血（40-69g/L）和极重度贫血（小于40g/L）。


同时，如果血清铁蛋白（SF）浓度低于20μg/L时，属于妊娠期铁缺乏。


此时，孕妈妈可能出现疲劳、易怒、注意力下降及脱发等症状。


在贫血发生之前，储存铁的储备即可耗尽，因此即使还未出现贫血，上述症状也可能出现。


那么，如何预防和缓解妊娠期缺铁性贫血呢？
首先，我们要注意饮食搭配，多吃富含铁的食物，如红肉、绿叶蔬菜、豆类等。


其次，可以适当补充叶酸、维生素C等营养素，帮助身体更好地吸收铁。


最后，定期检查血红蛋白和血清铁蛋白水平，及时发现并解决问题。


亲们，你们有没有遇到过类似的问题呢？
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