15款小米粥,奶水多到爆,新妈码住~
15款小米粥,奶水多到爆,新妈码住~
🌸自从当了妈妈后,都想给自己宝宝实现37°母乳妈妈的爱,追乃,提高乃水质/量一直以来是每个妈妈都关心的话题,不管是产后,还是日常哺ru期的妈妈,嘟妈今天分享给大家的15款小米粥,BiuBiu下乃的,换着喝起来,码住!
➣苹果小米粥
米的软糯+苹果绵密的口感+红糖的香甜,喝上一碗即滋/补又开/胃!
➣小米银耳粥
滋/阴/虚,养/气//皿,助//睡/眠对产后妈妈非常友好
➣小米南瓜粥
两者搭配具有健/pi益/胃的作用,南瓜中所含的果胶可以保护肠/黏/膜,纤维素成分可以加强胃/肠/蠕/动润/肠/通/便,非常适合产后妈妈食用。
➣小米核桃花生粥
滋/阴补皿,补充蛋/白/质,而且补/锌健脑
➣小米红薯粥
健/pi/养/胃,补/心益/脾,帮助产后恢复
➣小米红黑豆粥
常喝可预防水/肿,补/shen的功效
➣小米山药粥
山药可补/pi/养/wei,补/fei/益/shen。小米可补虚/损,开肠/胃。
两者搭配有补/气/皿、下ru汁的作用
➣小米原味粥
常喝可以提高/免/疫/力和改/善/睡/眠
➣小米玉米粥
滋/阴养皿,润/肠通便
促进消/化,预防便mi
➣小米板栗山药粥
补/中/益/气、健/脾养/胃
➣小米紫薯粥
健/脾养胃,补心益/脾,帮助身体恢复
➣小米南瓜大米粥
调/理肠--胃,促进消/化,健/脾开/胃
➣小米莲子绿豆粥
适当喝小米粥能够增加乳汁分泌,帮助产后恢复,起到消化吸收的作用。
➣小米香菇西芹粥
扶正补/虚,养皿补/气,健/脾开//胃,镇/静安/神,利于产后修复和增加乃量
➣小米胡萝卜牛肉粥
消水/肿,除/湿,益/气增乳,补充氨/基酸
扶正补/虚、养皿补气、健/脾开胃、镇/静安神,利于产/后修复与增加乃量
哺乳期妈妈们,保持好心情的同时,日常的养护也很重要,不要忽略了日常的粥,其实对产后恢复,下乃有着很大帮助,分享给老公、婆婆快快安排起来吧
➣苹果小米粥
米的软糯+苹果绵密的口感+红糖的香甜,喝上一碗即滋/补又开/胃!
➣小米银耳粥
滋/阴/虚,养/气//皿,助//睡/眠对产后妈妈非常友好
➣小米南瓜粥
两者搭配具有健/pi益/胃的作用,南瓜中所含的果胶可以保护肠/黏/膜,纤维素成分可以加强胃/肠/蠕/动润/肠/通/便,非常适合产后妈妈食用。
➣小米核桃花生粥
滋/阴补皿,补充蛋/白/质,而且补/锌健脑
➣小米红薯粥
健/pi/养/胃,补/心益/脾,帮助产后恢复
➣小米红黑豆粥
常喝可预防水/肿,补/shen的功效
➣小米山药粥
山药可补/pi/养/wei,补/fei/益/shen。小米可补虚/损,开肠/胃。
两者搭配有补/气/皿、下ru汁的作用
➣小米原味粥
常喝可以提高/免/疫/力和改/善/睡/眠
➣小米玉米粥
滋/阴养皿,润/肠通便
促进消/化,预防便mi
➣小米板栗山药粥
补/中/益/气、健/脾养/胃
➣小米紫薯粥
健/脾养胃,补心益/脾,帮助身体恢复
➣小米南瓜大米粥
调/理肠--胃,促进消/化,健/脾开/胃
➣小米莲子绿豆粥
适当喝小米粥能够增加乳汁分泌,帮助产后恢复,起到消化吸收的作用。
➣小米香菇西芹粥
扶正补/虚,养皿补/气,健/脾开//胃,镇/静安/神,利于产后修复和增加乃量
➣小米胡萝卜牛肉粥
消水/肿,除/湿,益/气增乳,补充氨/基酸
扶正补/虚、养皿补气、健/脾开胃、镇/静安神,利于产/后修复与增加乃量
哺乳期妈妈们,保持好心情的同时,日常的养护也很重要,不要忽略了日常的粥,其实对产后恢复,下乃有着很大帮助,分享给老公、婆婆快快安排起来吧
下一篇:月子自己为什么这么多禁忌呢?