一周岁内宝宝不能吃哪些食物呢？（值得收藏）
2022-03-29 15:35:36 阅读：528次
宝宝一岁以内不能吃的食物
宝宝6个月之后，就会开始吃辅食了，但有些食物宝宝不能给宝宝吃，吃了会有严重后果，整理一些宝宝一岁内不能吃的食物，分享给你们：.
1️⃣盐、糖以及各种调味品
根据《中国膳食居民指南(2016)》建议，1岁以内宝宝辅食应保持原味，不加盐、糖以及各种调味品，1岁以后再逐渐尝试淡口味的家庭膳食。淡口味食物可以减少婴幼儿盐和糖的摄入量，降低儿童期和成人期肥胖、糖尿病、高血压和心血管疾病的风险。
2️⃣蜂蜜
蜂蜜虽然是天然食品，但由于没有经过消毒杀菌的过程，其中可能含有肉毒杆菌孢子，1岁以下的宝宝，免疫和肠胃功能都还没有发育完善，如果食用，可能会受到感染，引起肉毒杆菌性食物中毒。
3️⃣果汁
水果榨汁以后，维生素和膳食纤维会有损失，营养价值降低，而且果汁的含糖量比较高，可能导致蛀牙，宝宝喝惯果汁以后还可能会对白开水毫无兴趣。
4️⃣鲜牛奶
鲜牛奶虽然营养丰富，但是鲜牛奶中的蛋白质分子结构大，对于1岁以内的宝宝来说，不容易在肠道吸收，过量食用会增加肾脏的负担。
另外，乳糖不耐受的宝宝喝了鲜牛奶后，会发生肠道过敏反应或腹泻。所以，新鲜的未必是最好的。
5️⃣饮料
①乳酸饮料：宝宝大约4个月大开始，体内分解食物的酵素才会逐渐成熟，至少要等到1岁以后，才会接近成人的功能。乳酸饮料的糖分过高，不适合太年幼的宝宝食用。
②功能饮料：功能饮料里面大多富含电解质，可以补充人体在出汗时丢失的钠、钾等微量元素，但是小宝宝的代谢和排泄功能发育还不健全，过多的电解质会加重宝宝的肝肾负担。
③刺激性饮料：可乐、咖啡、浓茶等刺激性饮料，含有太多糖分或咖啡因，容易引起蛀牙，还会影响宝宝的味觉，使人兴奋，甚至还会影响宝宝的生物钟
6️⃣巧克力
巧克力的脂肪和糖的含量高，不易消化，巧克力含有使神经系统兴奋的物质，会使宝宝不易入睡和哭闹不安。
7️⃣汤圆
汤圆一般以糯米粉为食材，不易消化，小宝宝肠胃功能还没有发育成熟，吃汤圆可能会导致宝宝消化不良。而且糯米比较黏，宝宝吃汤圆的时候还可能粘在食道上阻塞呼吸道。整颗硬糖、软糖、爆米花、花生米等
8️⃣海鲜螃蟹
虾等带壳类海鲜容易引发宝宝过敏。
这些食物对于小宝宝来说，都有潜在的窒息风险，妈妈绝对不要给宝宝吃。万一发生窒息风险，家长们一定要学会用哈姆立克急救法，让孩子及时吐出异物新手爸妈一定要注意！
