宝宝添加辅食后便秘是怎么回事?

宝宝添加辅食后便秘是怎么回事?

有的宝宝在添加辅食后出现便秘的问题,让很多妈妈都比较烦恼,有的妈妈甚至把辅食给停了,给宝宝只喝奶,或者直接给孩子用开塞露,觉得这样可以缓解便秘。

其实,这都是治标不治本的,宝宝添加辅食是不可避免的过程,是宝宝进入正常的饮食模式和锻炼咀嚼能力的必经阶段,为了减少便秘停止或延缓添加辅食,这是不可取的,会导致宝宝营养摄入缺乏,影响其咀嚼和消化能力。

今天就针对辅食便秘这个问题,给大家支支招。

⭐️正常排便次数是多少?

🌱正常母乳喂养的婴儿平均在进食13小时后排便,每日2-4次。

🌱牛乳或奶粉喂养的婴儿平均在进食15小时后排便,每日1-2次。

🌱添加各种辅食后的宝宝,平均每日排便1次。

⭐️宝宝出现哪些症状是便秘?

通常出现明显的排便次数减少,就要注意宝宝有没有出现便秘了。

⭐️家长们在观察宝宝便秘的时候,还需注意是否有以下情况出现:

🌱便便干硬,且3-4天才出现一次排便,颜色发黑,宝宝排便困难,每次排便量少,排便时间长,每次排便时宝宝都会啼哭不休。

🌱如果宝宝便秘时间较长;出现大便体积大、又干又硬,且排便费劲;大便表面或内部有血;在一次量比较大的排便之后,阵发性腹痛减轻。

⭐️辅食添加的几个建议供妈妈参考

🌱辅食添加原则要牢记

给宝宝添加辅食最重要的原则是循序渐进,从少量到多量,从稀到稠。因为孩子的肠胃功能还没有完全发育成熟,在刚刚接触到辅食时需要经过一段时间才能够很好的适应,所以不要一次性的给孩子添加过多或者是不容易消化的食物。

🌱停掉引起便秘的的辅食

有时会在添加某种辅食后,宝宝出现便秘,这时候可以暂停给宝宝添加这种辅食,适当喂哺蔬菜泥等含纤维素的食物,防止便秘,等宝宝大一点再尝试添加。

🌱少吃饼干等甜品

有的妈妈给孩子吃饼干或者奶油制品,这也是不可取的,甜点脂肪含量高,水分少,并且膳食纤维也比较低,宝宝肠胃蠕动本身就不及成人,经常让孩子吃这些就容易引起便秘。

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⭐️宝宝便秘,家长该如何应对?

1、充足的进食量是形成大便的前提,无论是6个月内奶量600-800ml,还是6个月以后辅食+奶量,宝宝进食量够了,才会正常形成便便。

2、合理的饮食结构,足够的纤维素是促进肠道蠕动的保证,不想便秘就必须调整饮食结构,添加辅食后的宝宝可以根据情况选择一些富含纤维素的绿叶蔬菜、粗粮、水果给宝宝吃,比如小白菜、小油菜、小米、藜麦、梨、西梅、火龙果等都可通便。

给比较小的宝宝添加辅食,要注意将绿叶蔬菜等切碎,炒至软烂再给宝宝食用,会增加接受度。

3、便秘的时候鼓励宝宝多爬多动,增加宝宝运动量,有助于宝宝胃肠道的蠕动和大便的排出。

4、给宝宝少量多次喝水,避免大便干结,初添加辅食,每日植物油(芝麻油、亚麻籽油等)5-10g,可以起到润滑肠道的目的,有效缓解便秘。

5、家长可以给宝宝多按摩一下腹部,这样做可以在一定程度上增加肠部的活动,让宝宝更好的消化和排出来。

6、便秘难以缓解的宝宝,可以按照医生指导下服用膳食纤维或益生菌等。