哺乳妈妈堵奶了，怎么破？
2022-03-25 15:15:40 阅读：520次
哺乳期女性经常遇到的问题堵奶了
很多新妈妈烦恼奶水少，宝宝不够吃。而晓丽的烦恼确是奶水太多了，宝宝吃不了那么多，一不小心就堵奶了，乳房有很大的硬块，痛起来非常难受，还时时担心会不会发展成乳腺炎，那就更遭罪了。晓丽的情况就是常说的堵奶，堵奶也是哺乳期女性经常遇到的问题，为什么会出现这种情况呢？
哺乳期女性堵奶最常见的原因便是女性奶水过多，吃完的奶没有及时挤出来，而导致乳汁淤积，并且形成堵奶的症状。另外，如果哺乳期的女性在怀孕之前便有乳腺小叶增生或者是囊性增生的话，也很容易出现堵奶的症状。因此，如果哺乳期的女性出现堵奶的话，一定要及时将淤积的乳汁尽量排空，避免乳汁淤积而导致乳腺炎或者是乳腺脓肿等一些疾病。
新手妈妈出现堵奶后，经常会病急乱投医，知道的方法乱用一气，下边两种常用方法一定不要用错，以免加重堵奶。⭐️切忌盲目热敷🍃一是不要敷太久。正确的热敷是在喂奶前，敷2-3分钟即可，温度以皮肤觉得不烫为准。如果长时间热敷，会加重组织水肿，导致乳汁更难以排出。🍃二是不要只敷不排。热敷能够激发催产素作用，增加泌乳量，这个时候配合宝宝正确吸乳能够让乳汁有效排出。如果宝宝不配合，那么正确配合吸奶器或手挤奶也是可以的。如果只敷不排，还可能会加重组织水肿，使乳汁更难排出，甚至会引发乳腺炎。
⭐️有的新妈妈会问，除了热敷，听说有时还需要冷敷，什么情况下冷敷呢？🍃如果乳房堵奶出现红、肿、热、痛其中任何一种或几种时都可以使用冷敷。在堵奶缓解之前，可以每隔2-3小时冷敷一次，每次20-30分钟。缓解后则可以减少次数，硬块消失后也可以考虑再敷1-2次缓解局部组织水肿。🍃切莫堵奶随便揉🍃按摩对堵奶确实有缓解作用。但是，很多情况是大家不知道正确的手法，只是在胡乱按揉。当乳房肿胀的时候，不触碰都已经很疼了，如果大力按揉，更会痛苦不堪，还可能会导致乳腺组织、淋巴组织、皮肤等被外力损伤。🍃在涨奶、堵奶的时候，如果我们能自己学会按摩乳房，自行通乳，就能避免后期很多的问题。开始前，先用温热的毛巾热敷一下乳房，在手上先涂上一些按摩油，如橄榄油，以防手指摩擦拉扯乳房的皮肤，然后按照以下方法循序渐进的进行按摩。🍃要坚持以顺时针方向轻轻地转圈揉，注意力道不要太大，不是越使劲效果就会越好的。
除了上述两个误区和方法，宝妈们还可以通过以下方法来缓解和避免堵奶。让宝宝多吸吮在吃奶使劲这方面，没有什么比宝宝更在行了。因此宝宝吸吮是最简单有效的通奶方法，注意让宝宝吸吮的时候采用正确的哺乳姿势，让宝宝含住绝大部分的乳晕，保证有效吮吸。用蔬菜外敷乳房出现堵奶可以用干净卷心菜叶或者新鲜切开的土豆片外敷。卷心菜叶，可以去掉中央的主叶脉，用擀面杖擀一下或者揉软了，敷在乳房上20分钟左右，但乳头上面不要敷，避免留下气味干扰宝宝吃奶。冷藏后的叶子，效果更好。及时挤出多余的乳汁如果宝宝吃不掉那么多的乳汁，妈妈们可以用吸奶器将多余的乳汁吸出，以免乳汁都积存在乳房内，时间长了就会出现堵奶。
如果碰到有硬块或是奶结的地方，要把这个“堵点”靠近乳头的那一段先疏通，再依次往外一段段的疏通，注意四个手指的指节应该是来回不断轻轻推动的。在上一步已经将堵奶的位置打散了之后，就可以用这个方法把奶水赶到乳头的位置，从边缘往中间推，之后可以先用纸巾捏住乳头晃动一下，然后用两个手指往下按住乳晕轻轻挤压，应该就会有奶水流出了。
