孕期打呼噜的原因是什么？孕期打呼噜的危险你知道吗？
孕期打呼噜的原因是什么？孕期打呼噜的危险你知道吗？
研究数据显示，健康女性孕期打呼增的概率会比孕前提高1倍，约30%的孕妈妈会打呼噜~
孕期“爱”打呼噜的原因：
🌱体重增加，肥胖容易使人打呼噜
🌱不增大的子宫抬高了隔肌，呼吸道比以前变得狭窄
🌱激素变化导致呼吸道黏膜充血水肿
这三个方面的变化都会导致呼吸道变窄，让人打呼噜。
打鼾的影响✍🏻
🌱大部分孕后开始打呼噜的孕妈妈都是良性打鼻鼾，入睡后呼噜声较轻且均匀。
🌱过度疲芳的时候打呼噜有所加重如果孕妈妈入睡后呼噜声很大、不均习，有呼吸暂停被憋醒等情况，是恶性打鼾的表现。
🌱良性打鼾对妈妈和胎儿都没有什么影响，但恶性打鼾对妈妈和胎儿都不好，会影响妈妈的睡眠质量，可能会使胎儿缺氧。
拒绝烟酒❌
吸烟容易刺激咽喉发炎，进而导致咽部水肿、狭窄。
酒精会抑制中枢神经系统，使肌肉松弛，舌根后坠，诱发加重打鼾。
孕期“爱”打呼噜的原因：
🌱体重增加，肥胖容易使人打呼噜
🌱不增大的子宫抬高了隔肌，呼吸道比以前变得狭窄
🌱激素变化导致呼吸道黏膜充血水肿
这三个方面的变化都会导致呼吸道变窄，让人打呼噜。
打鼾的影响✍🏻
🌱大部分孕后开始打呼噜的孕妈妈都是良性打鼻鼾，入睡后呼噜声较轻且均匀。
🌱过度疲芳的时候打呼噜有所加重如果孕妈妈入睡后呼噜声很大、不均习，有呼吸暂停被憋醒等情况，是恶性打鼾的表现。
🌱良性打鼾对妈妈和胎儿都没有什么影响，但恶性打鼾对妈妈和胎儿都不好，会影响妈妈的睡眠质量，可能会使胎儿缺氧。
拒绝烟酒❌
吸烟容易刺激咽喉发炎，进而导致咽部水肿、狭窄。
酒精会抑制中枢神经系统，使肌肉松弛，舌根后坠，诱发加重打鼾。
