为什么宝宝睡觉爱踢被子?如何对宝宝睡觉爱踢被子进行调整?

为什么宝宝睡觉爱踢被子?如何对宝宝睡觉爱踢被子进行调整?

宝宝睡觉时踢被子,并不总是因为睡觉不老实。家长可从护理方式和宝宝自身找原因,然后采取相应的措施进行调整。


具体来讲,踢被子的原因有以下几点


床太大:🛏️宝宝和家长睡在同一张大床上,太大的睡眠空间对宝宝而言并不是一件好事,会增加宝宝的不安全感,于是宝宝在不知不觉间靠近大人,或倚着床栏寻求依靠,将原本盖得好好的被子踢走。


被子太小:睡觉时,长时间保持一个姿势会觉得很累,需要调整睡姿。如果被子不够大,宝宝在调整的过程中,就会将被子压在身下或踢到别的地方。


宝宝感觉太热:家长担心宝宝睡觉时着凉盖得厚,宝宝觉得非常热就会把被子踢掉。另外,床铺得太厚,宝宝也会因觉得很热而踢被子。☀️


睡得不踏实:晚上睡觉时,宝宝翻身、偶尔哼两声本是正常的,有些家长却反应过度,会立即抱起宝宝进行安抚,结果反而打扰了宝宝的睡眠,导致他睡得更加不踏实,在不断翻身的过程中,被子也就被踢掉了。


👀在发现宝宝夜间睡觉爱踢被子后,可以先从这几方面进行排查,然后采取相应的措施加以调整。


✅如果因和父母同床而踢被子,建议给宝宝准备单独的小床,增强宝宝的安全感;


✅如果因为被子小,家长要给宝宝选择一条尺寸稍大的被子,确保盖上之后边缘有空余;


✅若是温度的原因,建议将室温维持在24~26℃,家长可以用手摸宝宝的后颈部,如果温热且没有出汗,说明温度和穿盖是合适的;


✅对于宝宝睡眠过程中的一些小动作,家长不要太紧张,先观察几分钟,如果宝宝没有太过剧烈的反应,家长就无须打扰,高质量的睡眠对宝宝来说是非常重要的。