担心孕期长妊娠纹如何有效预防‼️
2022-03-22 15:38:35 阅读：489次
担心孕期长妊娠纹👆🏻做好这几点有效预防‼️
🤰🏻到了孕晚期（大概28以后）的时候，很多孕妈妈（比如我就是）都开始陷入焦虑，带来焦虑的其中一个原因就是担心长妊娠纹😭，虽然说它对身体健康没有大的影响，但是却给人带来“精神压力”和“心理负担”….1、长妊娠纹的原因：🔸怀孕时孕妈妈体重增加，Z宫腹部增大，皮肤真皮层的弹力纤维断裂而形成的纹路。2、妊娠纹种类：▪️淡粉色妊娠纹▪️红色妊娠纹▪️紫红色妊娠纹▪️红褐色妊娠纹▪️白色妊娠纹▪️银色妊娠纹3、孕期妊娠纹：🔸孕期的妊娠纹多为红色或紫红色，而且细纹形状可能发生变化。最可能出现的部位是腹壁，其他部位如后腰、大Tui内侧，Tun部、Xiong部等也可能长出妊娠纹～🔸初次生产的孕妇较为明显（一般30周↔️小腹部开始出现）。4、产后妊娠纹：此时的妊娠纹逐渐变浅成白色或者银白色有光泽疤痕，纹理不会再发生变化了5、预防妊娠纹的5个方法：①从饮食做起②适当的运动③控制孕期体重④使用托腹带⑤适当的按摩⚠️需要注意的是：如果是刚怀孕、或者孕早期的孕妈妈一定要涂妊娠油或者霜，不能说是百分之百完全可以避免，但是确实是有用的！就算是后面长了，也长得少些～记住啊小腹部一定要多涂些！！6、预防妊娠纹的按摩方法：乳房：涂抹乳房时，可以乳沟做为起点，以指腹由下至上、由内至外轻轻画圈按摩，直至贴近下巴的脖子为止背部：双手由脊椎的中心往两侧10次。 腹部：以肚脐为起点，以顺时针方向不断地画圈按摩，画圈时应由小至大向外扩散，直至均匀地涂满整个肚皮为止。 
