影响备孕的一些常见因素

备孕知识影响备孕因素


随着人们生育观念的逐渐改变,备孕对于很多女性尤为重要。备孕不但是对宝宝良好生长发育着想,更是对女性自身健康着想。今天我们聊一聊影响备孕的一些常见因素。


🍃1、心情因素

很多备孕期的女性都容易焦虑,特别是备孕时间比较久了还没怀上,或者之前有过不良孕史的女性,往往都伴随着比较大的精神压力。不良情绪解决不了任何问题,只会增加受孕难度。

不知道你有没有听说过类似的备孕故事,一对夫妇在备孕了一年多都没有怀孕后,各种方法都尝试过,最后想开了,顺其自然就好。结果就是,宝宝不知道什么时候,已经来到妈妈的肚子里啦!这其实已经说明一个问题:保持轻松愉悦的心情才是怀孕的最佳契机。

不仅在妊娠准备阶段,怀孕早期也要这样进行调整。不要过分担心宝宝的安危,有的人甚至认为怀孕早期的活动会导致流产,从而不进行任何户外活动,这样反而会增加心理压力,使流产风险增加。


🍃2、不良的生活习惯

当代年轻人多多少少都会有些不良的生活习惯。像是经常熬夜对备孕就有很大影响的,熬夜会让小蝌蚪的活力和质量下降,也容易让女生身体内环境紊乱,卵巢储备功能不易受孕。

长期食用咖啡、奶茶、烟酒、减肥药、甜食、避孕药等已被证实会影响到正常怀孕以及孕期胎儿的正常发育,同时很有可能引起孕妇合并妊娠疾病。有研究表明,吸烟对生育能力的影响是惊人的,会减少10~40%的受孕几率,酒精则容易使精子畸形等


🍃3、环境因素

一旦有备孕的需求,至少应该准备一个安全、整洁的环境,远离各种强辐射源、有害气体以及过于闷热封闭等的类似环境。

我们生活和职业环境中的可能会影响备孕的因素有很多,包括:微量元素、吸烟、有机溶剂和环境污染物、农业毒物、饮用水消毒副产物、药物等。环境因素说起来非常复杂,且有些甚至是我们不曾意识到的,但是有些因素我们依然可以避免,比如正确补充微量元素、不要主动吸烟或者处在被动吸烟的环境中,不要使用劣质的染发剂、不要饮用未经煮沸的水,不要随便用药等。


🍃4、生育年龄

从优生学角度来讲,女性的最佳生育年龄在25~29岁之间。一般而言,30岁后优质卵子的数量开始递减,35岁后卵巢功能就开始衰退,这都直接影响到女性的受孕几率。即使做试管婴儿,35岁后的成功率也会受到很大影响。高龄孕妇面临的风险也大的多,如果身体素质较差,那更是很难受孕。


即使过了最佳生育年龄,不管暂时有没有生育的要求,都要积极锻炼、规律生活,保持一个健康的状态。