原来妊娠纹也挑人，你会被挑中吗？
2022-03-20 11:22:23 阅读：410次
孕期知识妊娠纹
有人说，妊娠纹是妈妈的专利，是宝宝送给妈妈的礼物。即便如此，当妊娠纹悄悄爬上妈妈肚皮，留下一道道印记的时候，仍有很多孕妈感到沮丧，因为她们发现：妊娠纹也挑人的，有的孕妈会长，有的孕妈却并没有长，这是为什么呢？
⭐️妊娠纹是如何形成的？🍃妊娠纹又被称为“皮肤扩张纹”和“叫萎缩纹”，是因为皮肤因弹力纤维变性而脆弱，再受过度伸张使之断裂形成的，像西瓜花纹般的纹路，多见于下腹部、臀部、胸部、背部等。🍃正常情况下，人体皮肤弹力纤维与腹直肌都是能保持一定弹力的，并可以在一定限度内自由伸缩。🍃当怀孕超过3个月后，腹部开始隆起，受增大的子宫影响，腹部皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。等到6个月后，情况会变得更明显，当超过一定限度后，弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离，于是就开始在皮肤上出现粉红色或紫色的、不规则的纵形裂纹。
⭐️哪些人容易长妊娠纹？
🌈皮肤干燥的孕妈🍃这类肤质的女性是比较容易长妊娠纹的，而皮肤干燥和气候也有关，当天气干燥时，应付导致皮肤变得干燥而弹性变差，另外皮肤被撑开时感觉也更为明显，因此孕期的女性要注意保持肌肤湿度，以减少妊娠纹的发生，而当出现妊娠纹时，也会有一些明显的症状，如可表现为皮肤发痒、起小红疹等，当出现这些症状时，要及时采取措施来缓解，以减少妊娠纹症状。🍃建议：孕期可以早早地在肚子、大腿、腰部等涂抹保湿乳液、橄榄油或者孕妇专用的妊娠霜等，并进行适度的按摩，对于改善皮肤干燥，增加皮肤、肌肉的弹性，对防止皮肤弹力纤维断裂有明显作用。
🌈体重增长过快的孕妈🍃体重的快速增长是妊娠纹形成的重要原因之一，孕晚期体重增长较快，当肚子在在短时间内变大过快，皮肤短时间内难以适应腹部隆起过大，肌肤易出现弹力纤维断裂，导致妊娠纹的出现🍃建议：虽说孕期要多补补，切不可放开肚皮甩吃，孕期要注意均衡饮食，增加优质蛋白质食物，增加皮肤弹性；要适当控制体重增长，每个月不宜超过2公斤，做好监控体重变化曲线，给皮肤一定的适应阶段。
🌈不爱锻炼的孕妈🍃热爱运动的女性，身体会更有活力，柔韧性比较好，皮肤也会更有弹性；相反平时运动少的女性皮肤弹性相对爱运动的女性要差一些，也更容易在孕期出现妊娠纹现象。🍃建议：孕前经常运动，怀孕之后继续保持适量运动，可以练练瑜伽，游泳等，可使体重增长会减慢，还可消耗掉多余的热量，减少腰腹堆积的脂肪和赘肉，让皮肤变得更紧致
🌈年龄偏高的孕妈🍃年龄偏大的高龄孕妈因为皮肤弹性较年轻孕妈差，所以在皮肤弹性纤维受到伸拉时容受性差，产生妊娠纹的几率会相对高一些。🍃建议：女性最佳怀孕时间是25-30岁，这时候身体处于最佳指标，皮肤弹性好，即使腹部增大，皮肤纤维受到压力，也不容易出现妊娠纹。
