什么是辅酶Q10？备孕为什么要吃辅酶Q10？

 辅酶Q10是一种天然的抗氧化物质

 辅酶Q10具有激活细胞代谢、抗氧化等特殊作用，补充辅酶Q10能够促进细胞生长和自我修复，抵抗自由基对机体的损伤，从而提高免疫力和增强抗氧化能力。

而且，辅酶Q10除了自身能发挥抗氧化作用外，还能加强并再生其他抗氧化剂如维生素C、维生素E的作用。

 辅酶Q10在人体中的含量随年龄增加而下降

 人体中的辅酶Q10主要集中在人体内心、肝、肾、肾上腺等组织，在20岁左右达到高峰，此后含量随着年龄增加而逐渐下降，机体中的辅酶Q10有2种存在形式：氧化型和还原型，这2种形式在人体内可以相互转换，但是，只有还原型辅酶Q10才能在机体内发挥抗氧化作用。

 辅酶Q10可改善女性卵子质量

 有研究表明，卵子及卵子周围的过氧化物会降低卵子形成的胚胎的活性，从而降低妊娠率和增加自然流产率。

 随年龄而增加的氧自由基导致卵子质量下降，高龄妇女卵子中功能完整的线粒体减少，ATP含量就会降低。然而，只有当胚胎中ATP含量≥2pmol时，受精卵才容易着床和继续发育，所以，高龄人群可以补充辅酶Q10来提高卵子的ATP能量，有助于提高妊娠率，改善妊娠结局。

 辅酶Q10还可提高男性精子质量

 过氧化损伤还会导致精子质量下降，辅酶Q10在精浆和精子中的水平对男性生殖系统的抗氧化损伤能力具有重要影响，降低过氧化损伤，可以提高精子质量。