宝宝可以吃粽子？宝宝吃粽子有哪些风险？

端午节吃粽子是传统习俗

宝宝多大可以吃粽子

1岁内宝宝不要吃粽子

一岁内宝宝咀嚼和消化能力都不太完善，粽子中的糯米比较粘腻，咀嚼不充分，很容易囫囵吞卡喉，而且比较难消化，容易引发肠胃不适。

1-3岁宝宝不建议吃粽子，最多吃几口

3岁内的宝宝吃糯米制品仍然会有消化不良、咀嚼不充分的风险，如果实在想吃，可以把粽子切成小块让宝宝充分咀嚼，同时确保棕子里没有花生枣核等危险物，让宝宝少吃几口即可。

3-6岁宝宝，可以适量少吃粽子

但是要注意粽子的选择，注意尽量别吃太咸（腊肉）、太油（蛋黄）的粽子馅，可选让宝宝少吃一点白粽。
6岁以上孩子，可以吃整个粽子

但每天一个就够了，吃多了依然可

能会导致消化不良

此外，有腹泻、消化道手术等消化道功能不全的孩子，最好不要吃。

宝宝吃粽子会有哪些危险

1.不易消化

糯米不易消化。对于消化能力本身就弱的宝宝来说，极易造成消化不良、肠胃不适、腹痛等问题。

2.容易噎住

孩子牙没长全，咀嚼不够充分，咽喉反射迟钝，糯米很黏，万一孩子呛入，就容易造成严重的窒息。此外，粽子里面的枣核、花生也容易引发危险。

3.高盐、高糖，易积食

粽子在制作时可能会加入五花肉、咸蛋黄、酱油或者蜜枣等食材，让粽子成为高盐高糖的食物，会给宝宝的消化道造成负担，容易引发宝宝积食。

宝宝吃粽子要注意哪些问题

1、粽子要热着吃

不要给宝宝吃放凉的粽子，因为冷的粽子质地较硬，不仅口感不够好，也更难消化，加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃，对于消化能力差的孩子来说尤其要注意，一定要把粽子加热了再给宝宝吃。

2、睡前、空腹不要吃

睡觉时，肠胃的消化功能是处于停止状态的。如果孩子睡前吃粽子，粽子就会停留在宝宝胃里，不仅影响睡眠，还会引发胃部不适。空腹时吃粽子，会引起胃酸的分泌，刺激胃部，同样会引起宝宝不适。

3、食用要适量

粽子算主食，但不能拿粽子当唯一食物，特别是对于孩子，一定要严格控制食用量，对于年龄较小的孩子，吃一点即可。

4、搭配蔬菜

吃粽子的同时，不要一直只吃粽子，最好搭配一口蔬菜或粥，这样能帮助宝宝肠胃蠕动，避免引起肠胃道消化不良。

5、在家长的看护下吃

吃粽子对小宝宝来说还是一件比较危险的事，所以家长一定要全程陪同，这样一旦宝宝发生任何问题都可以及时处理。宝宝在吃粽子的时候，家长千万不要逗笑，否则很可能被米粒卡住喉咙。