想要一击即中？就要做到科学备孕！
想要一击即中？就要做到科学备孕！
备孕夫妇如何做到“一击即中”❓
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♐️今天教大家几招监测排卵的方法。
1⃣月经周期推算法
➡️适合于月经周期规律的女性(月经周期为28-30天)，排卵发生于下次月经来潮前的12-16天，一般以下次月经倒数第14天计算。✔️排卵期前的～天同一次房
✔️排卵期当天
✔️以及排卵后～天分别同一次房，以增加受孕机会2⃣基础体温测定
✔️基础体温指的是，人体处在清醒而又非常安静，不受肌肉活动、精神紧张、食物及环境温度等因素影响时的体温，通常在早上起床前测定。
✔️一般来说，排卵前的基础体温在36-36.4℃，排卵时可能更低，排卵后黄体分泌的孕激素可使体温升高0.3-0.5℃，如果体温稍稍升高并持续天以上，提示您可能就是排卵了。（➕温馨提醒：zui好每日清晨起床前完成体温数据采集）3⃣宫颈黏液的变化
✔️即将排卵时，宫颈黏液分泌会增加⬆️，且呈清亮且拉丝状态，类似生鸡蛋的蛋清，这种白带有助于精子通过宫颈，并能帮助精子成熟。4⃣排卵试纸检测
✔️排卵试纸因为操作简便、价格低廉等优点，临床上常把排卵试纸作为监测排卵的辅助手段。
✔️排卵试纸的使用方法相信是每个备孕妈妈都想要了解的。对于月经周期在27-34天之间的女性，可以从月经第10-11天开始检测。排卵试纸测试的样本是尿液。5⃣超声监测
✔️连续超声检查是监测排卵最直观方法，可以做y道超声▶️，也可以做腹部超声▶️。-
♐️个小技巧，提高怀孕成功率
✔️研究表明，排卵前-天同房的夫妇怀孕概率更高哦~除了找准排卵期，以下几个提高怀孕成功率的小技巧也要掌握❗️
提早计划，找妇产科医生进行孕前咨询，特别是如果您和您的爱人有一些健康问题，孕前咨询是非常必要的，会非常有帮助。
备孕前需要进行一次全面体检，了解自己和伴侣的身体情况，从而制定属于自己的备孕方案。
同房时不要使用润滑剂。
精神放松，享受乐趣。下一篇：吃了西药才知道已经怀孕了怎么办？
