宝宝什么情况下要补充益生菌？如何正确服用益生菌？

说起益生菌🦠，一般宝妈们都不会陌生，🥸益生菌作为一种有益的活性微生物，可以改善人体微生态平衡，起到调节肠胃、💪🏻提高人体免疫力的作用。孩子什么时候需要吃益生菌，如何给孩子吃益生菌才能释放最大的功效❓


📌呕吐或腹泻时
宝宝的肠道本身就是比较脆弱的，饮食不当，🧊生冷刺激，病毒刺激都会打破肠道内菌群⚖️平衡，导致宝宝腹泻或呕吐。此时，服用治疗呕吐或止泻药物💊的同时，补充益生菌也是非常必要的。益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值📉，缓解呕吐和腹泻症状。


📌消化不良
宝宝偏食，挑食，消化不良，吸收不好，极易引起💩便秘。益生菌可以迅速增加肠道内✅有益菌数量，❌抑制有害菌增长，恢复肠道菌群平衡，改善体内环境，帮助提高宝宝营养吸收能力，使宝宝🍗🍲食欲增加，身体更加强壮。


📌提高免疫力
宝宝爱生病，🤧免疫力差，提高身体抵抗力是关键❗在肠道内存在着非常发达的免疫系统，♻️益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。同时分泌黏膜抗体👍🏻，全面提高宝宝自身抵抗力。


📌如何正确服用益生菌❓
使用温水冲泡🌡️（35℃~40℃），高温会灭杀了⚔️所有的活性菌，使活性会降至零点。益生菌最好在饭后⏰20分钟后服用，因饭后胃酸浓度降低📉，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。另外，益生菌冲泡后要及时服用，时间放久了，益生菌会死亡，🙅🏻‍♀️这样服用效果也就大大降低了。