孕期分娩——妈妈们在产前的时候都要做好哪些准备？

如果孕妈妈平时是一个有点粗心的人，那么到了孕晚期、分娩前就要做好充分的准备了，入院证件没带全、生活用品没考虑细致等等，会让你手忙脚乱、增加紧张。

产前需要准备的物品有：1、母婴保健手册，以便医生了解怀孕的具体情况，给予孕妇合理建议；2、夫妻双方身份证、户口本、准生证等，需在登记时使用；3、孕产妇需要的入院物品，如护理垫、卫生巾、孕妇洗漱用品、孕产妇换洗的衣物、宝宝的衣服、被褥抱、奶瓶、勺子、奶粉、尿不湿、湿巾等。可以根据自己的需要，携带产前需要的东西，方便使用，其他如身份证等是必须品。

做好分娩前的准备，预产期前2周，孕妇需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。临产前，孕妇要保持心情的稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。

除以上外，孕妈妈要保持一个良好的产前心理，不紧张、不害怕、不忧虑，把宝宝和自己的生活照顾方面安排好。

忌怕

不少孕妇由于缺乏常识，对分娩有程度不同的恐惧心理。这种不良心理，不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠，而且还会妨碍全身的免疫能力，使身体不能尽快地进入待产的“最佳状态”，因而影响正常分娩。事实上，在现代医学条件下，只要认真进行产前检查，分娩的安全性几乎接近百分之百。

忌忧

调查表明，孕妇在生活、工作上遇到较大的困扰，都可使产前精神不振、忧愁、苦闷。这种消极的情绪可以影响顺利分娩。特别应该指出的是，有些丈夫或公婆，强烈盼望生育男孩，在产妇的心理上产生了无形的压力，也是出现难产的重要诱因之一。

忌孤独