孕妈留长发，真的会和胎儿抢营养吗？

许多老一辈的人会说，“有身孕了，头发就别留着这么长了”。说是头发会吸收身体的养分，把头发剪掉，胎儿才能很好的发育。

因此，很多孕妈在怀孕后的第一件事就是剪头发，就是怕头发太长会和宝宝抢营养。那事情的真相是这样吗？孕期留长发真的会和胎宝宝抢营养吗？

坊间传言，孕妈留长头发会跟胎儿抢营养。因此，不少准妈妈在家人的建议下剪掉了飘逸的长发。

特别是看到准妈妈的头发发黄时，他们会说“看看你的头发都发黄了，都要营养不良了。快把头发剪掉，别和宝宝抢营养了”。

其实这种说法并无科学依据。

一方面，胎儿生长发育和其自身代谢需要大量的营养物质和能量，母体对此已经有充分的准备，毛发生长所动用的营养对母体内储备的营养来说真的是杯水车薪，对胎儿的生长发育没有威胁。

所以，人们所担心的头发会跟胎儿抢营养这个问题其实是不存在的。

另一个方面，头发的生长也并不受控制，并非把头发剪短，其营养需求就会减少，所以通过剪头发“节约”营养并不科学。头发的发展虽必要养分，但不会和胎儿抢养分。

🎀孕期为什么建议剪短发？

🎈方便打理

相比长头发来说，短发更容易清洗和打理。尤其是到了孕晚期，孕妈妈肚大如箩，弯腰洗头会变得很不方便。

长头发清洗的时间会比短发要长，而且洗后也难吹干，很容易引起感冒，从而影响孕妈妈和胎儿健康。

🎈减少掉发

怀孕之后，由于身体激素的影响，或多或少都会出现一些掉发的现象。如果是长发，明明只掉了几根，看起来都很多，容易影响孕妈的心情，加重孕妈的焦虑，影响到胎儿的发育。

如果是短发，轻微的掉发孕妈一般都不会察觉，更容易放松心态。

🎈方便坐月子

虽然坐月子不洗头不洗澡，已经成为过去式。但有的孕妈在家人的“逼迫”下还是会遵循老传统，在月子期间尽量不洗头。

这时候如果是长发，光是想想都觉得难受；如果是短发还可以用月子帽盖起来，眼不见心不烦。

🎀准妈妈注意事项

1.不宜把头发留得过长

过长的头发会对孕期的清洗打理造成很大的阻碍，还容易使得体质敏感的准妈妈们受凉生病。喜欢长发的准妈妈尽量把头发的长度保持在肩部或者肩部以上为宜。

2.隔个两三天洗一次头

这样是比较合理的，既不容易着凉，也不会让头皮发痒，并能够有效减少头皮屑的产生。

3.洗头时最好选用温水

过烫对头皮的刺激较大，冷水则易受凉感冒，因而温水最佳。

4.最好不要经常使用吹风机

吹风机工作功率大，有一定的辐射，对宝宝有一定的影响。