月子时间到底能不能碰凉水？
2022-03-17 13:37:19 阅读：533次
月子时间到底能不能碰凉水？
坐月子不能碰凉水吗？产后什么时间不能碰凉水？坐月子对女性来说就是一次重生，月子做得好，是可以让身体远离以前的小病小痛的；做得不好，还会给身体留下隐患。产后，新妈妈由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的休息。这期间要避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵，因此，为了身体能更好地恢复，最好少受凉，做好保暖措施，不建议碰冷水。当然，在夏季天气很炎热，冷水的“杀伤力”没有冬季那么强烈，偶尔碰一点冷水也并无大碍，但也建议不要经常性地碰冷水。产后多久才能碰冷水最关键的地方到了，产后用凉水至少要等到42天以后，为什么是42天不是30天？42天是医学上所说的产褥期，我们以前所说的“月子”顾名思义是30天，42天是因为女性的生殖器在生完孩子之后，大概要6周才能恢复到原状。从医学角度出发，医生建议产后碰凉水的时间是产后56天，因为分娩时非常的消耗体能，再加上出血过多、出汗多，产妇气血和筋骨都非常的虚弱，很容易受到风寒的侵袭，而如果过早接触冷水就很容易得月子病，留下关节痛的毛病。顺产的妈妈产后不宜过早碰冷水，建议在产后42天之后再碰冷水，如果无法做到产后42天才碰冷水的话，也至少要在产后1个月才能轻微碰冷水。但也不要过长时间或者过于频繁的碰太凉的冷水。剖腹产的妈妈接触冷水的时间还应适当往后延长点，出月子等半个月后，身体完全恢复了再接触冷水较好。月子期间用凉水对身体的影响1.影响关节，到中年以后易患关节炎，关节疼痛等关节类病变。2.影响身体恢复，产后关节、毛孔都开了，身体比较虚弱，有寒气侵入后，导致各项机能下降，影响身体恢复速度。3.导致身体不可逆的损伤，坐月子期间不注意，给身体造成的伤害是不可逆的，粑粑麻麻们一定要注意。除了冷水之外，新妈妈还要注意这些月子禁忌：1.一定要忌食生冷食物月子里不可以吃生冷的食物，生冷食物会损伤脾胃。食用冰冻的食物，可能会导致新妈妈腹痛、恶露不净等症状。2.刷牙、洗头用温水新妈妈产后一定要刷牙，保护好牙齿。月子期间会吃很多高蛋白、高营养的食物，这些食物的残渣对牙齿是巨大的隐患。新妈应选用孕妇专用或者软毛牙刷，用温水刷牙。洗头和洗澡在坐月子期间是可以的。但是要视自己身体恢复情况而定，避免盆浴，要选择淋浴，另外洗浴时间不宜过长，20分钟最合适。头发洗好之后，一定要尽快吹干。3.适当通风和开空调虽然新妈妈不能见风和受凉，但并不是意味着必须关紧门窗。可以适当的开窗和开空调，切忌不要直接吹到新妈妈和新生儿。4.保持新妈妈体温新妈妈的穿着既不能太捂也不能太少，让自己的体温保持在一个正常的范围内，现在早晚气温温差比较大，天气凉的时候新妈妈一定要做好保暖措施。
