宝宝老是踢被子怎么办？宝宝踢被子提示体内有热吗？

答：春季早晚温差大，孩子晚上睡觉踢被子，很容易就会受寒，家长要及时干预调整。

1、孩子老踢被子，先看看被子是否过厚

孩子是纯阳之体，因此会比成年人更怕热。

当孩子出现踢被子的情况，家长首先要考虑到睡眠环境问题，检查一下是否卧室不通风、太热，盖的被子是否太厚、太沉。若孩子感觉到热、不舒服，自然就会频繁踢开被子。

2、踢被子提示体内有热

若室内环境适宜、被子也不厚，孩子还频繁地踢被子，就要警惕他体内有热。

1）积食化热：孩子积食化热，就会睡不安稳、翻来覆去、踢被子，并伴有舌苔黄厚、舌头偏红、大便臭、大便不正常、口臭、眼屎多、口渴、唇红、流鼻血等症状。

此时，要及时地给孩子消食导滞，每天安排1次新三星汤，连续喝2~3天，并搭配清热的素食，如胡萝卜、豆腐、黄瓜、西红柿等等。在此基础上，还要搭配沁芳宁，每天2~3次，连续喝2~3天。新三星汤与沁芳宁相隔30分钟以上。

2）心肝火旺：春主肝，春季肝木过亢，肝木生心火，而孩子心肝常有余，容易出现心肝火旺的症状，孩子会经常觉得热、踢被子，还会有烦躁易怒、舌边红、舌尖红、嘴唇发红、眼角有眼屎等症状。

此时，调整要放在清心火、清肝火上，可以给孩子喝沁芳宁，连续喝2~3天，每天2~3次。

3）阴虚火旺：近期的天气比较干燥，燥邪容易损伤津液，津液不足，孩子就容易上“虚火”，出现以下症状：舌红、少苔、少津，口燥咽干，手足心热，全身湿热明显，反复口腔溃疡。

孩子上“虚火”，手足心热，自然就会频繁踢被。此时，调整就要放在滋阴生津上，可以给孩子喝冬斛饮，连续喝2~3天，每天1次。

冬斛饮：石斛8~10克，麦冬8~10克，菊花3克，枸杞子5克