晒太阳也是一门学问，宝宝日光浴方法、注意事项有哪些？

1、宝宝日光浴的具体做法：

⑴、新生儿期可在室内打开窗户让阳光照射在孩子身上，但应注意不要照射头部。

⑵、满月后，孩子首先应该练习的是室外空气浴。从每次户外5分钟开始，渐渐地增加时间。日光浴必须慢慢来。当户外温度能达到20℃左右时，可以先晒晒孩子的手脚；4～5天后可将裤腿卷起来晒到膝盖；再过4～5天后可晒到大腿。按这种顺序，每过4～5天可多裸露一点，渐次为腹部→胸部→全身。2～6个月的宝宝每次时间也是从2分钟开始，经过一个月的过渡期延长至20分钟左右。每日可做一次日光浴。

宝宝日光浴的注意事项：

⑴、不能让孩子着凉。可以先在室内打开窗户做，然后逐步地过渡到室外。

⑵、阳光不可直射孩子的头部。可戴遮阳帽来保护头和眼不被太阳光直射。

⑶、要选择晒太阳的时间。夏季不可暴晒，以免阳光灼伤孩子皮肤，为日后皮肤癌的发生打下不良基础；冬季仍可坚持，可选阳光充足的中午在室内或向阳避风处进行。可分段暴露身体的局部，亦可短时间全裸。

⑷、日光浴后要及时擦汗、洗澡、换内衣；同时要及时地补充水分，可喂凉白开水，也可喂稀释的果汁。

⑸、孩子生病时或湿疹严重时不做日光浴。　　我们常常听到一句话：要让孩子经风雨、见世面，不要做温室中的花朵。那么就让我们从空气浴、日光浴、水浴这三浴锻炼开始吧！

3、宝宝日光浴可以促进宝宝新陈代谢和生长发育

在宝宝进行日光浴之前，应先进行5-7天的室外空气浴，等宝宝对外界环境的适应性提高以后再进行日光浴。在室内做日光浴必须打开窗户在直射阳光下进行。室外日光浴应选择晴朗无风的天气，穿适当的衣服，让宝宝的全身皮肤尽量多接受阳光。但不要让阳光直接照晒在宝宝的头部或脸部，要戴上帽子或打着遮阳伞，特别要注意保护眼睛。在阳光强的时候，还要注意不要让阳光灼伤皮肤。夏季日光浴可选择在上午8点以后。冬季可选择在中午11点至下午1点以前。每次从3-5分钟，逐渐增加到8-10分钟，一般每天3-4次。日光浴后要给宝宝喂些果汁或白开水等。日光浴时注意不要让宝宝着凉。如果宝宝身体不舒服、有病时应停止日光浴。