坐月子饮食禁忌——坐月子禁止吃的12种蔬菜~

坐月子禁止吃的12种蔬菜生完孩子以后，妈妈需要做一个月的月子，在这期间正是子宫和身体恢复的关键时期。

坐月子期间，妈妈不能吃生冷、寒凉的食物，这可是常识性的问题。坐月子禁止吃的12种蔬菜，月子妈妈一定要知道哦。

1、辣椒

辣椒，热气上火的蔬菜，月子里的妈妈是不能吃的。产妇妈妈吃辣椒的话，容易影响母乳质量，而且还会引发痔疮。

2、大蒜

大蒜，辛辣温燥的调味品，产后妈妈也是不能吃的。母乳妈妈吃大蒜的话，容易内生热，通过母乳过及给宝宝，使得小宝宝上火，便秘等。

3、马齿苋

马齿苋，性寒，产后妈妈是不能吃的。这种蔬菜产后妈妈吃了，容易引起腹泻和不适感。

4、莴笋

莴笋，营养丰富的蔬菜，但是它属于凉性食物，月子里的妈妈是不能吃。

5、生藕

生藕，性质偏凉，月子里的妈妈若是食用的话，对恶露的顺利排出会有影响。

6、油菜

油菜，营养丰富，但是它属于凉性食物，坐月子的产妇不适宜食用。

7、土豆

土豆，月子里的妈妈最好不要食用。因为土豆容易变青，而且还容易发芽，一旦食用后果不堪设想。

8、芹菜

芹菜，性凉，产后妈妈不宜食用。一旦食用芹菜，容易引起身体不适，还会影响到宝宝。

9、冬瓜

冬瓜，性凉，不适合产后做月子的妈妈食用。

10、韭菜

韭菜，有回奶的功效，产后坐月子的妈妈是不能食用的，除非你不想给宝宝吃母乳。

11、南瓜

南瓜，有阻滞血行的作用，所以不适合月子里的妈妈食用，它会不利于产后恶露的排出。

12、苦瓜

苦瓜，性寒，容易刺激子宫收缩，而且还伤脾胃，因此坐月子的妈妈是不能食用的。