如何才能判断宝宝缺啥维生素？如何给宝宝补充维生素？
如何才能判断宝宝缺啥维生素？如何给宝宝补充维生素？
👶🏻宝宝不爱吃饭？晚上睡觉总不踏实？隔几天就要烂嘴角？10个月了还不长牙？宝宝这是缺乏维生素或者微量元素了！
在对5000名0-6岁宝宝的调查中，几乎每个宝宝都缺乏至少一种营养素！
👉🏻27%缺乏一种营养素👉🏻32%缺乏一种以上营养素
👉🏻41%疑似缺乏营养素这五种营养素最易缺乏——钙、铁、锌、维生素C、B族维生素。
1⃣️眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素2⃣️口臭：缺维生素B6、锌
3⃣️牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁
4⃣️唇干燥、脱皮：缺维生素A、BZ5⃣️贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸
6⃣️脱发多、头皮屑多：缺维生素A、B6、锌、钙
👉🏻所以，从23个月开始，就应该给孩子逐步增添肉类、蛋黄、肝脏、青菜、水果等含铁多的事物，以预防缺铁性贫血。
锌是人体必不可少的微量元素，还是不少病毒的克星。锌元素能直接抑制病毒增殖，增强机体细胞免疫功能，特别是吞噬病毒细胞的功能。
👉🏻肉类（牛肉、猪肉、肝）、海产品、家禽、蛋黄、花生米等的含锌量丰富，平时应该多食。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。
