妇产专家忠告：备孕二胎身体该做的9个准备~

🤰经过一胎后，女生的身体会发生一系列变化，而这些变化如果没有引起足够的重视，会导致身体发生一些bing变，甚至会影响二胎备孕。
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📝这篇笔记的内容来自于北京妇产专家的专业总结，打算备孕二胎的姐妹，火速收藏，这个你一定能用得上！
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⭕️一胎产后身体的4个变化

1️⃣yin道的变化

年龄的增长和生育的经历会使yin道随之延伸。生完一胎后，yin道的前壁会增长0.5-1.2厘米，后壁会增长1.0-2.0厘米。分娩时产道如果有损伤，会导致外yin道及其外口扶持组织弹性减弱，变得松弛。
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2️⃣宫颈的变化

一胎产后，子gong颈皱起，变成像袖口一样的形状。之后宫颈口关闭，从未产时的圆形变成经产后的横裂形。
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3️⃣内分泌的变化

产后雌激su和孕激su水平下降，yin道皱壁减少，外yin腺体的分泌gong能和抵抗力也开始降低。不仅会使面部出现黄褐斑、ru房肿块等，还可能引起名疫系统疾bing、骨质疏松症、高脂xue症等。
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4️⃣月经变化

生完一胎后，月经是否会恢复规律，跟哺乳引起的激su水平变化有关，月经周期不一定与怀孕之前一样。
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⭕️备孕二胎该做的9个准备

1️⃣合理避孕

2️⃣检查盆底kang复情况

3️⃣检查宫颈口是否松弛

4️⃣保护好输卵管

5️⃣治liao感染要彻底

6️⃣保持卵巢年轻

7️⃣保持良好的情绪

8️⃣做孕前检查

9️⃣调整生活作息

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🥗除了以上这9个方面的准备，姐妹们也要注意每天补充新鲜的蔬果、鸡蛋等优质蛋白质，尽量不偏食，做好营养储备。
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💕愿每个打算备孕二胎的姐妹们都能成功上岸！