产后坐月子的居家环境布置，孕妈请收藏~

♥今天说说产后坐月子的居家环境布置。去月子中心也可以参考一下

不少妈妈在坐月子的时候会特别不顺心、不舒适，再看见家里乱七八糟的就更心烦了，最后导致月子里恢复效果很差。

生育后的妈妈和刚出生的宝宝，身体都很脆弱，需要舒适卫生的休息环境。因此，家人要重视产后的居家环境布置。

♥❶选择合适的坐月子房间

●不宜住在敞、湿的房间里，由于妈妈的体质较弱、抵抗力较低下，所以居室需要保温、舒适。

●要选择阳光和坐向好的房间。这样，夏天可以避免过热，冬天又能得到最大限度的阳光照射，使居室温暖。

●居室采光要明暗适中。最好有多重窗帘等遮挡物，可随时调节采光。

●居室要通风效果好，不要接近厨房等多油烟的房间。

♥❷提前做好房屋清洁消毒

产妇和宝宝在月子里几乎整天都在居室内度过，做好清洁卫生是防病保健的重要方法，所以一定要在产妇回家之前的两三天，将坐月子的房间打扫得非常干净。

具体做法：

①家里最好用3％的双氧水（30毫克每立方米的浓度）湿擦或喷洒地板、家具和2米以下的墙壁，并彻底通风2小时。

②卧具、家具也要消毒，阳光直射5小时可以达到消毒的目的。

③保持卫生间的清洁卫生，要随时清除便池的污垢，排出臭气，以免污染室内空气。

④丈夫和其他家人不要在居室内吸烟。

♥❸保持房间温湿度

冬天温度要保持在18~25℃，湿度要保持在40%~60%夏天温度要保持在23~26℃，湿度要保持在50%~60%   建议在产妇房中放置一个测试温度和湿度的仪器。

下面有些方面是需要准妈妈注意的：

①注意通风，要根据四季气候和妈妈的体质而定，即使是冬季，房间也要定时开窗换气。开窗换气时，妈妈和宝宝可以先去其他房间休息，避免直接着风感冒。

②可以使用空调、电风扇等。如果使用空调，温度不宜过低，如果使用电风扇，不宜直吹妈妈。

③除此之外，要保持室内安静，减少噪声，不要大声喧哗。要避免过多杀友人室探望或过多的人来回走动，以造成空气污染和影响妈妈的休息。