什么，老公也要备孕？备孕夫妻必看~
什么，老公也要备孕？备孕夫妻必看~
我们知道备孕女性需要在孕前至少3个月开始吃叶酸，为诞生健康宝宝提供保障。男性蕞好在备孕之前半年就戒烟酒，这样才能提供高质量的蝌蚪，男性的蝌蚪在备孕期什么时候质量蕞好❓男性备孕期间需要禁欲多久呢❓夫妻双方要做什么检查❓
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1.至少提前3个月禁烟忌酒，远离二手烟
2.备孕禁欲3-5天，有助于提升怀孕几率
3.不要熬夜，合理安排工作和休息时间
4.不要擅自用药，正在服用的药品要告知医生，遵医嘱
5.AA前不要吃太油膩，过多油腻食品会抑制睾丸素分泌
6.应暂时避开职业危害，及时调离接触电离辐射和放射性有害物质的工作岗位
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想要怀上的话
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