备孕攻略：怎样正确把握排卵期？
备孕攻略：怎样正确把握排卵期？
想要好孕快来，美中宜和妇科医生提醒您做好3点：1⃣备孕体检不可少，2⃣打好身体基础且3⃣正确把握排卵期。
♐️怎样正确把握排卵期呢❓
⭕️不得不说这是一个技术活。
✅通常在两次月经中间，有大概一周的时间用于卵泡发育成熟、排出卵子，成为【排卵期】❤️。
✅对月经规律的女性来说，排卵日通常是在下一次月经来潮的前14天左右。虽然集美们能大概算出日子，但排卵也受饮食、作息等生活习惯影响，出现提前⬇️或推后⬆️，是很常见的。
♐️想要真正准确掌握卵子行踪，还得借助一些工具：
1⃣排卵试纸：它是通过测试黄体生成素的峰值来估算排卵日的，人体一般在黄体生成素峰值出现后的28小时左右排卵。
⭕️（提醒：测排卵不要求使用晨尿，甚至应避免使用晨尿，测试时间建议在上午十点到晚上八点之间。）
2⃣B超：比排卵试纸准确性更高，可以精确到一天之内，但也跟超声科医生的水平和经验有关。
当然，测排卵一定程度上会给爱的运动带来心理压力⚠️
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