月子里的血泪教训，新手妈妈一定不要踩坑！

坐月子的时候发现产后身体真的变化很大！我孕前从来不会胃疼，但是产后稍微吃凉了或者喂奶时吹了点风，胃立马就疼得不行，身体还是太虚弱，所以一定要注意保暖！


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分享几个月子里的注意事项供姐妹们参考：


1、要穿袜子
从生产当天我就一直穿着袜子，而且一定要把睡裤塞到袜子里，不然小腿肚露在外面还是会觉得凉凉的不舒服。
偶然一次晚上睡觉太热我脱了袜子，第二天起床就感到后脚跟非常酸疼。


2、要穿月子鞋（带后跟的拖鞋）
妈妈告诉我的经验，要注意脚的保暖，随时护住后脚跟，不然年纪大了会难受。


3、要穿哺乳吊带
我感觉吊带比内衣更刚需，我全天24小时穿在月子服里面，摘了扣子就可以喂奶，还能防下垂。
如果嫌热可以把海绵拿掉换上防溢乳垫，我有时嫌乳贴太闷也会用宝宝棉柔巾替代。
吊带可以遮住肚子，防止喂奶时吹风着凉。一定要买大号，下围要宽，不然涨奶的时候会勒！


4、勤泡脚
月子前两周我是用艾草泡脚，促排恶露，泡完脸都是红润的，把体内寒气湿气都发出来了，热热的出一身汗很舒服。


5、能睡多睡
母乳喂养真的很累，月子里没睡一次整觉。宝宝差不多2-3小时吃一顿奶，相信每个母乳妈妈都看过凌晨123456点的天空。
宝宝睡了才有时间做自己的事，我总想玩手机，导致睡眠严重不足，抵抗力下降恢复很慢。所以一定能睡多睡，睡不着也多躺着闭目养神，少玩手机！


6、用吸管保温杯
母乳喂养要多喝水，手边常备带吸管的保温杯，躺着就可以喝热水，非常方便。注意一定不要喝凉水！