备孕攻略——9道做给老公喝的滋补汤谱，赶快记下吧~

🤰很多姐妹很重视备孕前的检查，会做一系列全面的检查，然后开始备孕。结果却是半年一年都没个动静，这才想起带老公去做精液检查，发现精子活力不足，之前的功夫白费了，还得从头调理备孕，哭都来不及了！
-
👩‍⚕️正确的做法是备孕检查带着老一起做，然后两口子一起调理，这样才会精准有效地成功怀孕。
-
⚠️在现在不断内卷的大环境下，年轻人尤其是男性的生活压力也是不断加码。压力大、没时间运动，再加上吸烟、熬夜、不科学的饮食结构，大多数人的身体都处于亚健康状态，心肝肾胃哪儿哪儿都开始变虚了。要说吧，这些也没啥大毛病，但是到了备孕这一特殊而重要的时刻，这就是要重视的问题了。
-
📝今天就为你整理了9道滋补养生汤谱，快收藏照着做给你老公吃吧。
-
1️⃣海参羊肉汤（温肾助阳）
适用：需要补肾、调理脾胃虚寒的男生
材料：海参、羊肉、葱姜、枸杞
-
2️⃣海参生蚝海带汤（强身益精）
适用：睡眠质量不佳，想提升蝌蚪质量的男生
材料：海参、生蚝、海带、葱姜
-
3️⃣海参排骨汤（壮阳补肾、）
适用：精血不足，想强肾固精血的男生
材料：海参、排骨、海马一对、红枣、姜
-
4️⃣羊肚菌干贝汤（增强免疫）
适用：需要免疫力、滋补营养的男生
材料：羊肚菌、干贝、红枣、枸杞、淮山、姬松茸
-
5️⃣玛卡巴戟天肾宝汤（滋补腰肾）
适用：力不从心，腰肾体虚的男生
材料：巴戟天、牛大力、党参、杜仲、玛卡、枸杞、跑地鸡
-
6️⃣海椰皇玉竹汤（清热润肺）
适合：熬夜、烟酒过度、热咳的男生
材料：非洲海椰皇、杏仁、百合、玉竹、无花果、陈皮、蜜枣、淮山
-
7️⃣虫草花黄芪瘦肉汤（益气生津）
适合：容易气虚、中气不足的男生
材料：虫草花、黄芪、党参、枸杞、红枣、里脊肉
-
8️⃣海龙核桃排骨汤（祛寒护阳）
适合：想补阳补肾的男生
材料：海龙、核桃、黑豆、红枣、枸杞、排骨
-
9️⃣姬松茸山药鸡腿汤（增强体质）
适合：易疲劳，想增强体质的男生
材料：姬松茸、腰果、鹿茸菇、山药干、红枣、去皮鸡腿
-
💏正在备孕或准备备孕的准爸准妈们，这9款汤谱马上安排起来，喝一段时间你会有惊喜的发现哦！