产后何时可以正常进食？产妇不要碰的食物有哪些？

顺产的妈妈一般来说可以马上进食，不过产后第一周不要喝酒，所以含酒的料理如麻油鸡等都应该在第二周再吃，分娩三天后再喝排除恶露的生化糖，这时如果医生发现您有产后尿道炎的感染现象，例如发烧，小便疼痛加剧，可能会给予一些抗生素来加以治疗，记得一天喝8~10杯的水，多吃蔬菜，豆类，水果全麦或谷物类食物等。因为其含有丰富的纤维素，都是可以帮助排便的好帮手。

何时可以开始吃东西，又能吃些什么，这是产妇最常见的问题虽然现在一般医院都有营养师或调配月子餐，但是因为传统坐月子的观念关系，许多产妇都是由自己家人帮忙配餐。

产妇不要碰的食物有哪些？

1.生冷食物：生产完不要吃属性太冷的食物，也尽量不要吃冰凉或生冷的食物，像冰激凌，冷饮，容易造成血液循环不良，让恶露和淤血更是无法排除。

2.酸涩的食物：例如梅子，柠檬，乌梅等，会让身体血液循环不良，也会阻碍恶露排除，因而也要尽量少吃。

3.刺激性食物：尽量不要摄取如咖啡，浓茶，酒，辣椒等刺激性强的食物。

4.高盐食物：含盐分过高的食物会造成身体浮肿，所以不要吃太咸。

5.产气的食物：蛋，奶类，豆类等容易产生的食物少吃，还有像面包，蛋糕，鱼头，青椒，萝卜，花椰菜，韭菜，馒头等，以免胀气。