孕晚期注意事项有哪些？孕晚期该如何安稳渡过？

孕晚期注意事项包括孕妇睡姿、饮食、产前检查等等。
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1⃣孕晚期睡姿：孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。腿部浮肿的妈妈，侧躺，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡，腹部被压对胎儿和孕妇都不好；平躺睡，变大的子宫会压到脊椎，妨碍到血液循环。
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2⃣肚子疼：在孕晚期，准妈妈夜间休息时，有时会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时。如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛，有可能是早产或子宫先兆破裂。应及时到医院就诊，切不可拖延时间。
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3⃣拉肚子：准妈妈一旦发生腹泻，主要治疗措施是适当补液，补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因腹泻而失去的热量，同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产的征兆。
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4⃣孕晚期食谱：孕晚期胎儿会越往骨盆腔下去，因此胃肠的压迫感小，食欲会再次旺盛起来。孕晚期的妈妈应增加蛋白质的摄取，尽量多吃动物蛋白质和大豆类食物。还要摄取适量的必需脂肪酸，适量吃些动物肝脏来补铁。
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5⃣孕期湿疹：由于孕妈身体激素的大幅度变化，皮肤抵抗力从而受到影响，孕妇群体更容易出现湿疹情况。此时可以，用艾草煮水冷敷或洗澡，后涂抹沐舒苓数次。食物避免发物和辛辣，以清淡为主即可。
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6⃣胎动：如果孕晚期胎动频繁(胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时)也为正常，所以准妈妈不必过于担心。根据时间的不同，胎动的次数也会有变化。一般晚上胎动次数较多、早晨较少。
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7⃣水肿：孕晚期水肿的准妈妈要注意自己的饮食，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含盐量高的食物，有助于消肿。改善营养，增加饮食中蛋白质的摄入，以提高血浆中白蛋白含量，改变胶体渗透压，才能将组织里的水分带回到血液中。
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8⃣耻骨痛：接近分娩时刻，准妈妈体内会分泌一种叫甲状腺素的荷尔蒙，它会使胎儿更容易通过产道，耻骨结合处更宽松。当疼痛非常严重时，躺下来，尽量不要受到耻骨压迫，好好休息即可
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9⃣入盆：胎儿入盆后，你就会出现比较明显的宫缩，也有人会感觉尿频。入盆时间通常在孕36周到分娩阵痛到来之前，初产妇多在预产期的前两周入盆，而经产妇多在阵痛开始前入盆，但也有个别产妇在数天内完成入盆整个过程
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🔟产检：进入孕晚期后，你要更常去医院做产检哦，28周产检之后，会从每个月1次的产检改为每两周1次，36周之后更是每周都要去做产检，直到宝宝出生。