测排方式那么多，大龄高龄备孕怎么选？

35岁开始备孕2胎，经历过2次生化，终于在37岁怀孕38岁生下2宝，备孕期间尝试过普通试纸，基础体温，半定量，B超测排，分享测排经验~
✅1️⃣看白dai（建议作为辅助）：很多人以为白带拉丝就等于排卵了，其实不是，白带拉丝只是临近排卵日的征兆而已，一般来说白带拉丝后的1~4天会排卵。有些姐妹的拉丝现象会存在3天以上，真正发生排卵确实在拉丝出现3天后。


✅2️⃣，排卵试纸（建议作为测排的主要方式，选择在每天差不多的时间测，每天测1次就好）。排卵试纸有3种，以大卫为代表的普通排卵试纸，以金秀儿为代表的半定量排卵试纸，以可丽蓝笑脸棒为代表的智能排卵试纸。普通排卵试纸和可丽蓝笑脸棒本质上是差不多的，可以将排卵锁定在1~2天的范围，排卵试纸测到强阳，或者可丽蓝笑脸棒测到笑脸都表示未来24~48小时即将排卵。半定量可以将排卵时间锁定到未来12~24小时，半定量测到强阳转弱，表示排卵正在进行中


✅3️⃣B超测排（建议阶段性选择，通过B超测排判断自己有没有成熟卵泡，有没有排卵）。一般从月经来的第10天左右开始去医院做B超监测（我去的医院都是做YDB超，很方便，不用憋尿），卵泡小于15mm隔天监测，大于15mm天天监测。B超测排可以看到卵泡的数量，成长趋势，大小，形状，非常直观。不好的地方就是，需要多次跑医院很麻烦，也比较贵，不过有些姐妹也说可以用医保，大家可以咨询自己去监测的医院。


✅4️⃣基础体温（不建议用基础体温找排卵日，但是可以测2~3个周期的基础体温，可以此判断自己的卵泡质量）：每天早上起床前用水银温度计或者基础温度计测量舌下温度，并记录。排卵后，基础体温会上升0.2~0.5。


⭕️个人建议：
1，在试孕前2~3个月开始测排，找到自己的排卵规律。
2，以排卵试纸为主，B超测排或者基础体温为辅。
3，正式开始备孕后，尽量减少测排的次数，避免紧张，好心态才是超快好孕的秘诀。
✅排卵前一天好孕率最高。排卵期天天安排，或者隔天安排都行，质量比数量更重要。
以上~关于备孕测排大家有任何疑问，都可以回复本笔记喔，有问必回~
-------------------
希望姐妹们在备孕路上少一份焦虑，多一份自在，早日达成心愿。