母乳还有前奶和后奶之分？哪个更有营养？

✅前奶、后奶有什么区别？


前奶指在给宝宝喂奶时，宝宝一开始吸到的乳汁。而后奶则是在前奶过后，多需宝宝努力吸吮才能吸到的乳汁。也就是说，两者是一次哺乳过程中不同阶段的乳汁。它俩主要在外观、营养成分及作用上有区别


①前奶：外观：色淡些(如米汤颜色)、质稀。含有丰富的水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐等，脂肪含量较少。“开胃菜”、止渴、避免摄入过多脂肪


②后奶：外观：色深些(乳白色)、质调，主要含有丰富的脂肪，其他营养成分较少。正餐"、抗饿、提供热量


✅前奶、后奶对宝宝都重要


从上面也能看出，前奶和后奶其实不存在谁胜一筹的意思，而是各自负责满足宝宝的不同需求


👉现实生活中有先把前奶挤掉再喂宝宝的做法，这其实是不对的。因为前奶富含水分，能基本解决宝宝身体对水分的需求，而这也是纯母乳喂养的宝宝在出生后6个月内一般不需额外补充水分的缘故。而且这样做的话，可能会导致奶不够吃，或者宝宝摄入过多脂肪，容易长胖，甚至可能导致宝宝缺水。


因此，前奶和后奶应该是相互“协作”而非“竞争”关系，两者都是宝宝珍贵的营养来源。而现在还有“重后奶，轻前奶”看法的宝妈也应及时纠正过来。