母乳喂养的好处,比你想象的还要多！

思考宝宝出生后，是喂奶粉还是母乳呢？
母乳营养价值可观，是非常好的选择，母乳喂养不光对宝宝好，对孕妈妈也有多种好处。今天思考的同时还查阅了不少资料，下面我们一起来了解一下都有哪些益处吧：


帮助妈妈子宫复原
怀孕时，妈妈的子宫发生了较大变化，最明显的就是增大了数十倍。而宝宝的吸吮能促使妈妈的脑下垂体释放催产素，促使子宫收缩防止产后出血，并有利于恶露排出，帮助子宫恢复


帮助妈妈体型恢复
孕期为了自身和宝宝的营养需要，很多妈妈会摄入较多营养物质，可能导致体重增加明显。母乳喂养消耗的能量相当于妈妈游泳一个小时，能有效地消耗妈妈在怀孕时累积的脂肪，促进身材的恢复。


但要注意的是，不能为了尽快恢复产前体型，刻意节食减肥，这样会影响乳汁的质量哦


降低乳腺癌等疾病发病风险
母乳喂养可以抑制卵巢过度分泌雌激素，降低妈妈患乳腺癌、卵巢癌的几率。甚至对糖尿病、乳腺增生、子宫内膜异位、心血管疾病、类风湿性关节炎的发生也有一定预防作用，还能降低骨质疏松的风险


有利于妈妈心理健康
母乳喂养不光对妈妈身体有好处，也有利于心理健康。
母乳喂养可以降低妈妈的抑郁发生率，提高妈妈的母亲角色成就水平，带给妈妈自信心。喂养过程中与宝宝的皮肤接触和眼神对视，能使妈妈心情愉悦，也能增进母婴感情


主要还是经济方便
现在的奶粉价格并不便宜，从一定程度上说，母乳喂养也是省钱的喂养方式。
母乳喂养节省了妈妈很多时间和精力，出门时，省去了背温水、奶瓶、奶粉等一系列东西，可随时哺乳，非常方便


推迟月经复潮
一般不哺乳的妈妈在产后6-10周会发生月经复潮，产后10周左右恢复排卵。而母乳喂养能推迟月经复潮，平均在产后4-6个月恢复排卵。这样不仅避免铁质流失，能起到帮助避孕的效果哦


但需要注意，没有百分百有效的避孕方式，产后较晚月经复潮者，首次月经来潮前多有排卵，故妈妈月经虽未复潮，却仍有受孕的可能。若无妊娠计划，则仍需注意避孕


最后温馨提醒：
母乳喂养的好处是毋庸置疑的，世界卫生组织更是大力提倡母乳喂养。新妈妈如果在喂养方面遇到问题，不必难为情，可以向专业的妇产科医生请教哦