“前七后八”到底啥意思❓难怪怀不上宝宝！！
2022-03-13 16:27:20 阅读：432次
男女备孕怎样容易怀上
👫好多夫妻备孕期间，就是怀不上，他们严格把控，合理备孕。
可是坚持了快半年，甚至一年两年的时间🕒🕔🕖，却毫无动静，那是怎么回事呢❓
⬇️有一种说法，叫“前七后八”备孕方法，很多人说这种方法怀孕的几率非常高。那么到底什么是“前七后八”❓❓❓🧐🧐🧐所谓“前七后八”，实际上是安全期与危险期的计算方式：就是在月经基本规律的情况下，来潮前的前七天和月经结束后的八天都属于是安全期。在这一时间段内女生受孕的几率非常小，而与之相对的，在每个月经周期中的其他日子里，受孕的几率会更高一些。而好多人屡试不中，是因为将安全期和危险期完全搞错了。
⬇️👩🏼⚕️👩🏼⚕️👩🏼⚕️怀孕原本应当是一件顺其自然的事情，但现在越来越多的人在成功怀孕方面遇到“难题”，而根据实际调查，所谓的“难题”更多情况下是方式出错和运气不好罢了，若是没有及时调整，别怪宝宝“拒你千里”。
⚠️⚠️⚠️备孕“中奖率”和生活方式有关，做好五方面，会以喜剧收尾。1吃得好、吃得对女性在备孕期间要注意饮食调整，多吃一些富含叶酸的食物，也可以通过叶酸补充剂来增加体内叶酸的含量。好多人觉得男性👨🏻👨🏻👨🏻不需要补充叶酸，其实不是这样的，男性更要补充叶酸，叶酸可以有效提高精子质量，新生儿更健康，降低儿女患癌风险。
2不熬夜、不劳累在备孕期间要格外注意休息，保持稳定且良好的作息有助于维护体内激素分泌的稳定性，对于提升受孕概率有很大帮助。
3无压力、放轻松当情绪过度紧张或是情绪不佳的时候，对于内分泌都会产生影响，而内分泌又直接影响着精卵结合与受精卵着床。因此在备孕期间释放压力、放松心态是非常重要的。
4做运动、强体质处于备孕期的女性应当多做运动，过程当中也要注意适度休息，每半个小时或是一个小时起来伸展腰臂，这样有利于改善身体疲劳感。
5算日子、算时间在避孕期间应当学会计算时间🕖🕔🕒，对安全期和排卵期做出合理计算与推定。
☑️以“前七后八”这种方法为例，月经来潮天数为基准，那么来潮前七天+月经周期+月经结束后八天就是安全期，除了这段时间外都是受孕高峰期👫，可选择在高峰期内增加同房频率，提升受孕可能。
