新手妈妈怕奶太少,不够喂宝宝怎么办？

给宝宝喂母乳是妈妈的天性，但母乳喂养中我们要注意什么，可能作为新妈妈还处于懵懂状态，宝妈大慧慧给新妈妈们列出哺乳妈妈事宜和禁忌事项！！！


母乳🍼含有婴幼儿生长发育所必需的各种营养成分，对婴幼儿存活、生长、健康和营养摄取都极为重要。


【1】忌因乳汁少放弃哺乳
新妈妈不要因为乳汁少而放弃哺乳。即使感觉没有奶也要坚持刺激泌乳；同时饮食加强营养，多吃下奶食物；还要注意休息，保持心情愉快，奶水会在37天内增多。


【2】忌让宝宝只吸一侧奶👩
宝宝如果只吸一侧奶，会造成新妈妈一侧乳房负担过重，时间一长，容易造成奶管堵塞或者乳腺炎，导致奶水不畅、变少，最后出现回奶现象。


【3】忌从宝宝👶嘴里强拔乳头
结束哺乳前，要用食指轻轻地压住宝宝的下颌，让宝宝自己吐出乳头，千万不要硬拽，否则会造成乳头或乳房的损伤。


【4】🙅忌每次喂奶超过30分钟
一般来说，每次喂奶的时间应在15~20分钟。吸吮10分钟时，宝宝已吃到八成饱。继续吃的10分钟宝宝一般是连吃带玩，出于母子亲情考虑，这也是必须的。总的来讲，每次哺乳不超过30分钟。


【5】宜在哺乳后滋润乳房👀
哺乳结束后，新妈妈可用少许乳汁涂抹在乳头上，自然晾干，也可用一些天然油保护一下自己的乳头。


【6】宜选用最舒服的姿势哺乳💆
哺乳时，全身肌肉放松，腰后、肘下、怀中垫好枕头。不要前倾身体将奶头送进孩子嘴里，而是利用枕头将孩子拥抱到你胸前。


【7】宜按需哺乳🤱
按需哺乳即哺乳时不要限定间隔时间，宝宝饿了或新妈妈感到奶胀了，就可以喂奶。按需哺乳可以使宝宝获得充足的乳汁，并且有效地刺激妈妈泌乳。


【8】宜纯母乳喂养宝宝至少6个月
基于母乳喂养对宝宝和新妈妈的双重益处，国际母乳协会建议，至少要保证母乳喂养6个月。