为什么中国人要坐月子而外国人不用？

两次坐月子，一次比一次时间还长，不仅如此，两次坐月子还是有不少的“规矩”需要守。虽然受了些“煎熬”，但出了月子以后，不仅自己身体调理得挺好，就连两个孩子都被养得白白胖胖的，也没得什么月子病的问题。然而，预产期与我相差不过几天的朋友妮娜，是一个外国人，当我在精心坐着月子的时候，妮娜却是在顺产生完孩子5个小时后，就果断出院了，简直让人不敢相信。


我们都是10月底生的孩子，那会儿天气虽然不会冷，但是总归来说福建的天气还是相对比较凉的。我在家穿着长款睡衣休息都还觉得微微发凉，出院的时候婆婆特意叮嘱要我把自己裹得严严实实才能出来，而妮娜却只穿着一条蕾丝连衣裙就抱着孩子出院了，真是叫人不得不“服”。


话说，我的整个月子期，偶尔在院子里晒晒太阳就已经被老爹老妈念叨了，但妮娜不仅出院的第一天就洗了热水澡，就连平时的饮食也完全不按常理“出牌”，凉牛奶、七成熟牛排是一天不落，鸡汤、鱼汤这些大补和下奶的汤水是一点没碰。孩子出生才20多天，妮娜就自己骑着自行车去社区医院给孩子办接种证了，惊得朋友圈一票朋友目瞪口呆。为什么外国女人不坐月子，而中国人却时刻注意？


【饮食不同，体质不一样】


中国人日常进食的食物，大部分都是些米面主食、瓜果蔬菜，即便餐餐带肉，却也不是多以肉食为主，因而中国人普遍缺少蛋白质，体质相对来说也会低一些。而外国人却跟我们不同，平时的饮食习惯就基本都是肉制品和奶制品为主，因此外国人的骨关节要比我们中国人更加粗壮一些，也不畏寒冷，即便不坐月子也谈不上什么得不得月子病的问题。因此，小语在这边提醒大家，咱们中国人的体质真心比不上外国女人，可千万别听人家说‘外国人都不用坐月子咱们也不用’的时候试试，一试准吃亏。


【如何科学坐月子？】


1、中国产妇坐月子，注意保暖少不了。不能受凉！不能受凉！不能受凉！重要事情说三遍，容易感冒、关节受风，从而落下“月子病”；


2、营养均衡，生冷油腻不能碰。坐月子期间需要进补没有错，但营养均衡很重要，油腻生冷、辛辣刺激的食物不能碰，这点十分重要；


3、个人卫生要注意。产褥期的个人卫生要注意，虽然不能每天洗头洗澡，但在做好保暖工作的前提下，可以适当洗漱。老一辈说的什么一个月不能洗漱，这肯定是不行的。


4、愉快心情要保持。心情好了，身体恢复才能快。因此，科学坐月子是提倡产妇在坐月子期间要保持乐观心态，保持心情愉快。