美妈必收!春季孩子要多喝两道养脾胃粥
2022-03-13 16:01:31 阅读：464次
春季多煮这两道粥可养脾胃,孩子要多喝
春季是一个干燥的季节，也是孩子多病症的季节。孩子👶🏻👶🏻👶🏻的脾胃调理是一个长期的过程，脾胃功能强，身体抵抗力就会增强。
🤱🏼那么孩子生病的几率也会大大减少。如果你家孩子有以下4个特点的话，这就在提醒你给孩子调理脾胃刻不容缓。
1⃣️孩子特别容易感冒，抵抗力差；
2⃣️孩子的面色萎黄，眼袋带着青色，鼻梁处也会有青筋凸起；
3⃣️孩子生长发育慢，比较瘦小或者虚胖，个子不高；
4⃣️没什么食欲，睡眠不好；
5⃣️经常出现腹泻或者便秘等消化方面的问题。
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多煮这“2道粥”，可消火，能止咳，养脾胃，孩子要多喝
☑️苡米山药粥
主要的材料就是家里比较常见的苡米和山药。苡米有健脾补肺，清热利湿的作用，并且苡米含有丰富的蛋白质，含量远远高于米和面，并且很容易被孩子所消化。
山药有健脾益气的作用，对脾胃虚弱的孩子来说，有积极作用。
☑️玉米赤豆粥
玉米的能够帮助孩子健脾利湿，开胃益智。孩子多吃玉米，能够帮助孩子提升肠胃功能以及消化能力，对孩子的智力开发也有重要的作用。⬇️
👉🏻赤豆呢有健脾补血的作用，如果孩子脾胃虚弱后，很容易贫血，这个时候赤豆就能够帮助孩子补铁补血。粥熬好了之后，最好能够加入一些双寡乳，搅拌均匀后再给孩子食用。
🧐双寡乳能够帮助粥类中的食物发挥最大的作用，还能够深入肠道内，调理菌群不平衡产生的腹泻、便秘等情况；
👉🏻增强脾胃的动力，吸收运输和转化从食物中提取的营养物质，供孩子的生长发育。
👉🏻孩子调理脾胃要从小开始，越早调养，孩子的脾胃越好，脾胃好了体质强，孩子以后不生病。
