无论是顺产还是剖腹产，42天后都要去医院做身体复查，主要检查身体各方面的恢复情况，做完检查之后，不少妈妈们都吓到了，体重超重了，母乳质量不高，子宫脱垂等等，妈妈们都后悔是月子里经常走路，经常抱孩子，没有卧床休息所导致的。下面给大家分析原因。
1、坐月子，走路，坐月子，抱孩子都不是引起子宫下垂的原因，所以坐月子的时候保证休息的前提下，该下场走动就下场走动，该抱孩子就抱孩子不要让宝宝一个劲的在那哭着不抱，每天适度的下床活动活动，对恶露排除，身体恢复都有好处。
坐月子路需要穿上月子鞋，逐步保暖可以避免足跟痛，脚痛等月子病。尤其是冬天坐月子和夏天开着空调坐月子逐步，如果不小心受寒，寒气入侵足部关节，就有可能引发产后疼痛。
那坐月子需不需要穿袜子呢？温馨提示:最好穿上冬天气温低穿上袜子更好保暖足部，夏天天气炎热，室内开着空调，虽然温度是26度左右可以选择薄款全面透气的袜子，保护足部不受风。
2、产后子宫脱垂怎么办？
子宫脱垂的根本原因是盆挤滴松弛，这是因为怀孕期间子宫增大负压增强以及时运激素和松弛素的作用，引起盆底肌肉松弛。大部分的产后女性都会出现盆底肌力下降，轻度子宫脱垂的情况有些产后妈妈打喷嚏，大笑出现了漏尿的症状，这种情况需寻求医生的诊断和治疗。
产后妈妈遇到了子宫脱垂，也不必过度担心，盆底肌恢复是一个慢性的过程，大部分女性在产后的一年内就可以恢复好，产后四周后可以坚持凯格尔锻炼，可以促进盆底功能的恢复。具体方法先收缩盆底肌肉十分钟(我一开始也可以收缩五秒，以后逐渐延长)，然后放松肌肉十分钟，重复练习8~12次，每天坚持3~4组同样的练习即可。
