产后饮食要点,这些东西你可不能乱吃！

遵循三分治，七分养的道理，产后风姐妹需要知道一些饮食上的道理。


‼️1.蛇，鳝、鳖、龟不要吃


有的人说鳝鱼、鳖甲、乌龟是补的,蛇肉是去风湿的，这些都不建议吃。老话说，鱼要吃有鳞的，不吃无鳞的，蛇肉走窜，鳖甲有灵性，老鼠崽它不治产后风。凡是不补益气血，不培补正气的，都不治产后风，通常意义的虚损性的产后风都不治。


‼️2.人参、燕窝、鹿葺、虫草不要吃


不要吃贵的补品，如人参、燕窝、鹿葺、冬虫夏草这样。凡是贵药，一是太贵而效果不一定好，二是一般不对产后风的病症且会加重病情，三是即便对症，还要与其它药搭配吃，单吃效微。很多中医给患者开很多贵药，这有很多商业性的目的，人参、鹿葺等本身对培补气血作用不大。


‼️3.阿胶不要吃


好阿胶很少，市场上假的多，凡是贵药、畅销药，作假都很厉害，我们一般没办法辨别真伪好坏。而且阿胶性凉，本身就气血虚弱，偏寒，应该吃温热的东西，而不能吃性凉、性寒的东西，而且阿胶滋腻，对补气血也不利。


‼️4.不要神化薏米


薏米粥主要去风湿健脾胃，薏米性平，很多去风湿的药，可以加大量的薏米，对补益气血没有太大作用，其吃也没事，但不要神。


‼️5.正确看待固元膏


固元膏能吃，但吃固元膏治产后风病效果非常慢。像一个人饿了，我们给他一颗非常精美的小枣，一天吃一颗，他要吃多少才能把饿解了，固元膏只不过是食物，补益气血不是很快。一个人饿了，还不如给他一碗大米饭，大米饭比小枣好的多。所以我们要吃补益气血的食物，不要吃精美的小枣。