新妈妈自检，产后没恢复好的表现有哪些？
2022-12-23 14:54:36 阅读：468次
新妈妈自检，产后没恢复好的表现有哪些？
1⃣子宫恢复。一般来说，产后妈妈的子宫恢复需要4-6个星期逐渐地复原，到了产后第六周，子宫就可以恢复孕前状态。妈妈们可通过以下两个特征进行自检。
①查看恶露颜色。正常产妇恶露的颜色应从鲜红到暗红、深黑、淡红色，zui后无色。
②产妇刚刚生产完，可以通过肚脐触摸到子宫底，到约两个星期，子宫就无法摸到，如果摸到硬块，就需要到院进行检查，防止出现子宫肌瘤等。
2⃣产后漏尿。妈妈们出现孕期漏尿或者是产后漏尿，主要是因为子宫为适应胎儿发育而不断增大，致使盆底肌受损，一般产后1-2个月后，盆底恢复就可以不再漏尿。
如在这之后仍有咳嗽、大笑或者提拿重物时仍尿液露出或憋不住尿的情况，则代表盆底功能恢复不佳，需要进一步的检查。
3⃣产后腰部疼痛。孕妈妈怀孕期间，不断变大的子宫会使肚子向两侧扩张，腹直肌会从腹部的中间位置向两边分离。通常情况下，大多数孕妇生产完后，腹直肌分离会慢慢恢复。
产后会有腰部疼痛的问题，这其实是腹直肌分离带来的结果。如果产后有腹直肌分离的情况，新妈妈可能会出现腹部较为松弛、大肚子等，这就需要进行腹直肌评估，制定一个适合自己的恢复计划。
