孕妈妈必学的孕期胸部护理方法有哪些？

在孕期，集美们可以做一些简单的胸部护理~


1️⃣保持RU头清洁


乳管内会有一些分泌物，会与皮肤表面的油脂混合在一起，在表面形成一层积垢或者痂皮，千万不要撕下或者用力抠。


👉🏻解决方法：每天晚上用热毛巾外敷ru头15分钟；或者洗澡后用棉球或化妆棉蘸上一点橄榄油敷在痂皮上，软化后就可以用清水洗掉了。


👉🏻划重点：RU头内陷的集美要注意了，记得时常用棉签掏出污垢哦。


2️⃣保持胸部皮肤湿润


孕妈妈避免使用碱性沐浴露或者肥皂清洗胸部，天气干燥的时候油脂分泌少会使皮肤感到瘙痒。


🙁很多孕妈妈会选择热水冲洗或者抓搔的方式来止痒，这样做会破坏皮肤的保护层，甚至引起皮肤破溃感染，通常使用清水清洗胸部就行了。


🧐天气干燥的时候可以在洗澡后使用一些保湿的护肤品，比如天然的羊脂膏或凡士林就行。


3️⃣对ru头进行按摩护理


👉🏻方法：清洗完胸部后，一手托住它，另外一手的拇指和食指揉捏和向外牵拉ru头，模拟将来宝宝吸吮模式，每日2次，每次20下。


👌有内陷问题的孕妈妈可以用牵拉的方式在孕期改善内陷的情况。


🍭划重点：不是所有RU头内陷都可以用手法牵拉或者一些外用的矫正器纠正的，注意操作要轻柔，千万不要为了追求效果而暴力或者使用辅助工具，否则可能会引起它水肿受伤。


4️⃣文胸选择


及时根据胸部大小变化选择合适的孕期内衣给予胸部支持和保护很重要。


👉🏻有些孕晚期的妈妈会开始分泌初乳，可以使用防溢乳垫，注意使用后及时更换，胸部温暖湿润的环境真的很容易滋生细菌。


🤔有些孕妈妈会有疑问，胸部是否需要常规按摩和热敷？其实并没有医学上的必要性。


🧚🏻‍♀️划重点：乳房按摩和热敷并不会帮助到后续开奶和母乳喂养。所以准妈妈想偷懒也是完全可以的。