科学坐月子——产妇在月子期间要牢记这4点！
2022-11-19 15:24:57 阅读：405次
科学坐月子——产妇在月子期间要牢记这4点！
🌟🌟1.在月子期间产妇是不能够见风🍃，这个不能见风🍃不能理解的太片面。因为不能让风🍃直接对着产妇吹，这样容易落下头疼等病状。但是产妇的房间又需要清洁，卫生干净，所以当阳光☀充足的时候可以适当打开窗户，让室内的空气流畅一会，再关掉窗户。当然绝对不能让风🍃吹到孩子和孕妇。
🌟🌟2.产妇在月子期间下床时间问题，不是传统意义上的下床越晚越好。一般如果是顺产的产妇，当天或者第二天就可以下床稍微走动下，一定需要在家人的帮忙下下床走动；如果是剖腹产的孕妇，最好在一周以后下床，切不可太着急。稍微的运动💪可以让产妇的心情得到愉悦😄，而且产后的恢复也比较快点。
🌟🌟3.在月子期间吃 的这方面，好多老人都说一定要多吃 ，吃 的越有营养越好。其实在吃 这方面也是有许多的讲究，不能吃辛辣的食物，不能吃过凉的食物。在此期间要合理饮食，注重每天餐饮的搭配，让产妇的月子餐更加符合科学的搭配理念，这样更加有易于孕妇和宝宝的身体。
🌟🌟4.在月子期间真的不能洗澡或者洗头发吗 ？不是说不能，一定要有舒适的室内温度，不能让产妇一不小心感冒了。以前有这种习俗完全是因为当时的环境差，现在这个问题大部分人都可以得到完善 的解决，所以就不用担心卫生的问题。
🌟🌟月子期间是产妇身体恢复最重要💎的时刻，为了自己的身体健康💪，也为了小宝宝将来的幸福❤，月子期间别劳累别着凉，你有当回事的注意吗？如果之前一直没重视，从现在开始要牢记这4点，认真呵护 好自己的身体了。
