换季宝宝总生病？这些Tips妈妈一定要收藏
2022-10-07 13:32:16 阅读：517次
换季宝宝总生病？这些Tips妈妈一定要收藏
由于天气转凉，又到了生病😷的高发期，像感冒、腹泻等都是宝宝换季期的常见疾病，这样的季节🍂稍微不操点心的话，免疫力低的宝宝可能就会生病。为了让宝宝👶顺利度过这个“多事之秋”，这些增强身体素质的小Tips快快学起来‼️📍抵抗力是什么呢？抵抗力是我们人体抵御外界病原微生物入侵和清除病菌的能力。打个比喻来说，抵抗力就好比人体内部的一支队伍，当外界有“敌人”入侵，也就是细菌或者病毒🦠这支队伍就会集结起来抗击“敌人”哦～📍宝宝抵抗力低的表现：1.经常反复感染呼吸道😷或者肠道疾病2.每次生病都会持续很长时间，不容易痊愈3.肠胃吸收不好，发育比较缓慢📍做好以下这三步，轻松提高宝宝的保护力：1️⃣适当增加宝宝的活动量很多家长为了避免宝宝在这个时间节点出现感冒等问题，就不带宝宝出门，其实这种不对的。宝宝的呼吸道长时间不被外界空气刺激，反而得不到有效锻炼，更容易感染呼吸道疾病。不过要注意室外活动不宜让宝宝过度劳累，或大量出汗💧之后也很容易生病。2️⃣多补充维生素，确保营养均衡0～6个月的宝宝多以母乳🤱🏼为主，母乳中含有的营养可以帮助宝宝建立完善的抵抗防御系统，所以对于新生儿喝母乳是首选。6个月以上的宝宝，就可以通过添加辅食来补充营养了，其中维生素和蛋白质都是宝宝非常需要的营养，饮食上多选择富含各类营养并且新鲜的食物，例如富含维生素A的胡萝卜🥕富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，富含蛋白质的肉蛋奶🥛等。3️⃣给宝宝选择营养丰富的口粮除了宝宝的一日三餐以外，奶粉也是必不可少的，因为1岁以下的宝宝大部分的营养获取是来自奶类噢宝宝抵抗力的形成需要一个漫长的过程，不是一朝一夕、走捷径就能达到的，爸爸妈妈们切莫太过心急，好好为宝宝安排好正常饮食、多运动多锻炼，宝宝身体一定能棒棒哒！
