哺乳遇到的问题有哪些？哺乳期注意事项是什么？
2022-09-27 13:13:31 阅读：391次
哺乳遇到的问题有哪些？哺乳期注意事项是什么？
🌸产奶原则乳房就像一个粮仓，需要不断刺激告诉它需要多少，他才可以分泌到你需要的量。不停的吸就是在告诉它奶量不够，需要产生更多的奶。所以追奶重要的不只是汤汤水水，也要不停的吸吮。一定要多多亲喂！多喝水！！喂奶期间白天保证3个小时内就要排空一次，夜间4个小时内排空一次。夜间3-5点是泌乳高峰。🌸追奶期间饮食：多吃白肉、高蛋白食物，尽量避免油腻汤！（太油腻的汤易长肉易堵奶，可以把表层的油撇掉再喝）每天至少饮水2000毫升下奶汤：五红汤/当归红糖鸡蛋汤/鲫鱼豆腐汤⭐️重点介绍四蔬汤：西兰花+西葫芦+紫甘蓝+丝瓜下奶效果非常好而且不易长肉催乳的食物：花生、丝瓜、木瓜、豌豆、鲫鱼、豆腐、茭白、藕、莴苣回奶的食物：韭菜、豆角，茴香、洋葱、八角大料、忌辛辣。🌸催乳/按摩手法喂奶之前先双手托住乳房上下轻轻晃动放松；以乳头为中心，从沿着周围乳腺管方向缕顺；🌸哺乳期注意事项尽量不要熬夜保持心情愉快，生气会回奶。睡觉避免侧睡压到乳房，会堵奶，乳腺中奶量多的时候压到会使乳腺管受伤。如果发现胸部有硬块、肿痛，可能就是乳腺炎的前兆，一定要马上疏通。🌸🌸🌸每个麻麻都希望把小宝贝喂养的白白胖胖健健康康的，但是如果各种办法都不能增加奶量那就奶粉，不必自责，吃奶粉长大的宝宝一样健康，你是最爱孩子的人，你的快乐很重要。
