月子里能泡脚吗？月子里泡脚有什么讲究呢？
2022-09-26 13:23:01 阅读：369次
月子里能泡脚吗？月子里泡脚有什么讲究呢？
产妇产后属于身体虚弱的状态坐月子期间适当的泡脚有利于促进血液循环加快身体的恢复速度也可以祛湿排汗，对预防月子病有很好的作用睡前泡脚，也能够适当的改善睡眠质量~🍁但是泡脚前一定要注意~🍀1、自己产后实际情况分析网上说一般七八天之后可以泡脚其实要分析自身情况出院到基本恢复一般生产完正常三四天会出院我是剖腹产，大概5天左右，具体没算我本身比较怕疼，到我可以起床，自己走走坐感觉不到特别疼，就已经差不多十多天了我是8月份生产，那时候天气超级炎热开着空调也是一身的汗水所以我是没有泡脚的，因为季节不适合~说到时间，无论是顺产还是剖腹产开始泡脚肯定是自己身体能承受有的人侧切很疼，会躺十多天总是开始泡脚药根据自己的具体情况具体生产的季节等等~不要网上说七八天后可以，就七八天后开始泡~其次是恶露恶露没有排干净的时候建议泡脚使用白水不要加任何的中药红花活血，可能会造成恶露反复艾草有止血的功能可能会造成恶露没有排干净就没了~所以千万不要盲目的跟从一定要分析自己的情况哦~🍀2、体质很多人看网上说可以使用艾草+生姜就可以很好地祛湿气，排寒气这个说法是没错但是如果不是针对体质的药方其实都不能直接拿来用~老方法有用，很大一部分的原因是药方遇到了合适的体质我的建议是，不知道自己体质的情况下可以泡脚，但是最好不要加入任何中药与其加入不对症状的中药还不如让老公在你泡脚的时候给你按摩按摩脚部我是做中药泡脚药包的但是月子里我建议你在没有看过中医没有请教过专业人士的情况下用白水泡脚加按摩，效果也会很好的~🍀3、月子里泡脚注意事项1、泡脚的时间不宜过长2、月子里容易出汗，感觉身体微微出汗，大概15-20分钟左右即可3、月子里很容易出汗，一定要及时的补充水分4、泡脚水的温度也不宜过高，小心低温烫伤，温度在40-50度最好5、水量大概没过脚踝即可，或者加水到小腿关节以上6、泡完脚后一定要注意保暖，及时用毛巾擦干脚部和腿部的水分，并及时穿上袜子或月子鞋，避免脚部受寒7、如果是冬天坐月子的妈妈，不要光脚穿拖鞋，穿上袜子和月子鞋保暖8、如果是盛夏坐月子的妈妈，建议不要泡太长时间，小心出汗过多。
