什么叫假性并觉期？宝宝为什么会有假性并觉的表现？
2022-09-20 12:48:19 阅读：609次
什么叫假性并觉期？宝宝为什么会有假性并觉的表现？
在实际案例中，我碰到很多10-11月龄的宝宝，之前2觉作息非常稳定👼，突然出现了白天小睡哄不睡着的情况💔，有的需要半小时、1小时才能睡着，有的直接上午觉不睡了😥。很多妈妈来问我说，我家宝宝是不是该并觉了🤔。这个阶段很多孩子都会经历♦假性并觉期♦🤔什么叫假性并觉期❓👉假性并觉期，就是孩子的行为表现像是要并觉了，但是孩子的睡眠需求和身体发育阶段还❌不具备并1觉的条件。——————————🤔为什么会有假性并觉的表现❓✨主要是两个因素✨：👉1.活动量👯需求增加，但是没有得到充分满足♥。这个阶段的孩子，早一点的已经开始进入学步期🏃，学步晚一些的爬行🐛也已经很熟练，大运动发展和活动量需求都有一个飞速的提升🚀。如果家长在这个时期忽视😤孩子的活动量需求，直接表现就是到小睡时间也没有强烈的困意😴和睡眠需求。👉2.心智发育更加成熟🤓，探索欲望🤔增强。到了这个阶段，孩子会表现出更加强烈的探索欲望，对一切事物充满好奇😝。对睡眠的不良影响就是孩子会因为贪玩👯而抵抗睡意。加上自我意识的萌生，孩子会去从主观上去抵制和反抗😜睡觉。——————————💡解决方案💡⭐👉1、增加活动量🏃，积累睡眠压力👀。排查💢宝宝白天的活动量，睡醒后1-2小时在原活动量基础上继续增加活动量👯。学步期的宝宝可以带去户外走一走🚶。爬行期的宝宝，在保证安全的前提下，把爬行范围⛳扩大。可以增加一些“放电”的趣味💖工具，比如攀爬架🎢、平衡板🎿等。👉2、睡前半小时进入平静活动😃。临睡前半小时，❌不要玩新玩具，❌不要玩兴奋，❌不要见太多人。安静🍃的坐着看看绘本，听听故事📻都可以。👉3、改善卧室环境白天的小睡环境。如果卧室过于明亮🌞，有很多吸引他的玩具🎉，也会影响他的睡前平静。建议白天拉窗帘，卧室保持昏暗的环境🌃，床上❌不要放其他杂物和玩具🎄。墙上❌不要挂能引起他兴奋的鲜艳✨的装饰品。——————————❗❗❗重要提示：⚠♦假性并觉期是孩子生长发育过程中的一个阶段性问题😃，不会持续太长时间。10-11月龄的孩子，清醒时间还不足以🙅撑到只睡1觉😔。💢但是有的家长把假性并觉当作并觉信号给孩子并成1觉，就会引发很多新的睡眠问题😥
