什么叫假性并觉期？宝宝为什么会有假性并觉的表现？
2022-09-20 12:48:19 阅读：226次
什么叫假性并觉期？宝宝为什么会有假性并觉的表现？
在实际案例中，我碰到很多10-11月龄的宝宝，之前2觉作息非常稳定?，突然出现了白天小睡哄不睡着的情况?，有的需要半小时、1小时才能睡着，有的直接上午觉不睡了?。很多妈妈来问我说，我家宝宝是不是该并觉了?。这个阶段很多孩子都会经历♦假性并觉期♦?什么叫假性并觉期❓?假性并觉期，就是孩子的行为表现像是要并觉了，但是孩子的睡眠需求和身体发育阶段还❌不具备并1觉的条件。——————————?为什么会有假性并觉的表现❓✨主要是两个因素✨：?1.活动量?需求增加，但是没有得到充分满足♥。这个阶段的孩子，早一点的已经开始进入学步期?，学步晚一些的爬行?也已经很熟练，大运动发展和活动量需求都有一个飞速的提升?。如果家长在这个时期忽视?孩子的活动量需求，直接表现就是到小睡时间也没有强烈的困意?和睡眠需求。?2.心智发育更加成熟?，探索欲望?增强。到了这个阶段，孩子会表现出更加强烈的探索欲望，对一切事物充满好奇?。对睡眠的不良影响就是孩子会因为贪玩?而抵抗睡意。加上自我意识的萌生，孩子会去从主观上去抵制和反抗?睡觉。——————————?解决方案?⭐?1、增加活动量?，积累睡眠压力?。排查?宝宝白天的活动量，睡醒后1-2小时在原活动量基础上继续增加活动量?。学步期的宝宝可以带去户外走一走?。爬行期的宝宝，在保证安全的前提下，把爬行范围⛳扩大。可以增加一些“放电”的趣味?工具，比如攀爬架?、平衡板?等。?2、睡前半小时进入平静活动?。临睡前半小时，❌不要玩新玩具，❌不要玩兴奋，❌不要见太多人。安静?的坐着看看绘本，听听故事?都可以。?3、改善卧室环境白天的小睡环境。如果卧室过于明亮?，有很多吸引他的玩具?，也会影响他的睡前平静。建议白天拉窗帘，卧室保持昏暗的环境?，床上❌不要放其他杂物和玩具?。墙上❌不要挂能引起他兴奋的鲜艳✨的装饰品。——————————❗❗❗重要提示：⚠♦假性并觉期是孩子生长发育过程中的一个阶段性问题?，不会持续太长时间。10-11月龄的孩子，清醒时间还不足以?撑到只睡1觉?。?但是有的家长把假性并觉当作并觉信号给孩子并成1觉，就会引发很多新的睡眠问题?
