如何用声音哄睡宝宝？选对声音是重点！
2022-09-19 14:45:19 阅读：490次
如何用声音哄睡宝宝？选对声音是重点！
声音安抚宝宝入睡这种方式经常会被家长忽视，其实，宝宝对声音安抚的接受程度比家长想象中会高很多‼️特别是小月龄宝宝。很多时候，听见某种声音，宝宝就会瞬间平静。声音安抚的神奇之处就在于此。有家长说我试过声音安抚了，并没有效果啊。可能是你没有选对声音。🎵不同的声音，对宝宝起到的作用是不同的。每个宝宝喜欢的声音也有差异。😴1.睡前程序睡前平静很重要，那么睡前怎么样帮助宝宝进入平静状态呢，在睡前程序里，我多次提到过开音乐。很多家长会问我，睡前放什么样的音乐合适呢？睡前，适合放舒缓的音乐，宝宝听后觉得很轻松和放松的声音。😪图中几种，自然界的流水和海浪声，听起来很放松和平静，可以作为睡前程序来使用。😴2.哄睡过程中哄睡时候的声音安抚很重要，宝宝在入睡的过程中可能会出现烦躁、哭闹等现象😭，这时候，使用声音安抚，可以起到激发宝宝镇静反射，转移注意力，促进宝宝快速入睡的作用。我们在实践中发现，宝宝比较接受的有三类声音。❗️一种是吹风机的白噪音声音，这种声音的频率分量在整个可听范围内都是非常均匀的。可以代替的还有揉塑料袋的声音。❗️一种是有节奏的心脏跳动声，就像途中的生命律动和生命力量。这种声音是模拟宝宝在妈妈子宫里可以听到的声音，其中有妈妈的心跳声，伴随着羊水晃动的声音。很多宝宝听见类似的声音会马上恢复平静，可以代替的还有有节奏的摇沙锤或者摇铃的声音。❗️还有一种是爸爸妈妈发出的安抚声音。常见的有嘘嘘声和哼唱的声音，也很容易起到安抚宝宝的作用。很多妈妈说哄睡的时候嘘到嘴疼，脸部僵硬。其实，不用那么辛苦，小睡眠里的嘘嘘声节奏感强而且很真实，还可以同时添加其他声音一起播放。像这种组合，既有爸爸的嘘嘘声，又有妈妈的哼唱，在配合均匀的白噪音声音，叠加哄睡的效果非常好。👏😴3.睡着后很多家长说宝宝睡着后，家里不能有半点声音，一点声响就惊醒了。这和平时哄睡刻意营造的安静环境有关系。我一直强调睡着后，不必要保持特别安静，正常的生活声音是可以有的。在这里推荐几款适合睡着后播放的声音，既可以缓解孩子容易惊醒的现象，还可以隔离外界噪音，让宝宝睡的更踏实。💓推荐一个我家孩子喜欢的声音，咕咚咚的煮汤声音，组合优雅的大提琴声，我家孩子的最爱。还有很多声音，大家可以在自己找一找，多尝试看看孩子喜欢哪种。下一期，我会出一个大月龄孩子喜欢的声音推荐。
