高温天气，如何避免宝宝中暑呢？
2022-08-25 16:10:16 阅读：348次
高温天气，如何避免宝宝中暑呢？
广东最近真的是非常非常热了，鸡腿被烤的紫糊紫糊的，目前之前的高温橙色预警信号升为最高气温级别的红色了。各位宝爸宝妈们一定要注意小宝贝的防暑工作哦~ 那么如何避免宝宝中暑呢？1、保持适宜的室内温度居室内要尽量打开窗户通风，合理利用电风扇或空调，使室内温度保持适宜。电风扇或空调不要直接对着宝宝吹，空调可以控制在25~28摄氏度（与外界温差在5~10摄氏度之内）。2、衣着要舒适透气宝宝的衣服不宜穿的过多。衣服要宽松，柔软，衣料以全棉为好，既舒适、透气，又吸汗。3、保证充足睡眠夏天昼长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，更容易感到疲劳。充足的睡眠可使大脑和身体各部分都得到充分的休息，是预防中暑的措施。4、给宝宝恰当喝水对于纯母乳喂养的宝宝，如果母乳充足，宝宝出汗不多，就不要额外饮水，吃配方奶的宝宝在两次喂奶的期间可适当饮水。较大的孩子活动出汗时，要鼓励他多饮水，以白开水为宜，不需要用饮料代替。如果孩子出汗很多，可适当饮用些淡盐水、绿豆汤、水果汁等。5、科学合理的饮食宝宝的饮食宜均衡、多样、适量，少吃油腻和刺激性食物。由于气温高宝宝出汗多，因此要经常进行水分的补充，除了多喝白开水外，还可在饮食上给宝宝喝些清热祛暑的粥类。6、合理安排宝宝外出时间在太阳温度最高的时候，一般是中午11点到下午4点，这段时间尽量不要带宝宝出门。如果需外出，不要在阳光下长时间暴晒。带宝宝户外活动最好在上午10点前和下午4点后，户外活动时，最好让宝宝在树荫下玩耍，避免阳光直接暴晒。7、不要将婴幼儿或儿童单独留在车里即使在还算凉爽的天气里，在太阳照射下车内温度仍然会迅速升高并造成危险。即便在车窗留了缝隙，车内温度还是可以在泊车后的10分钟内上升近7℃，此时留在车里的任何人都有严重中暑甚至死亡的风险。其中，婴幼儿和儿童若被独自留在停放的车辆中且无人看管时，会导致严重中暑，甚至死亡的风险最大。
